警惕頸椎病的三個(gè)謊言誤治療
頸椎病治療過(guò)程中需警惕過(guò)度依賴(lài)按摩、盲目牽引、忽視日常姿勢矯正三個(gè)常見(jiàn)誤區。頸椎病多由椎間盤(pán)退變、長(cháng)期勞損或外傷等因素引起，臨床表現為頸肩痛、上肢麻木、頭暈等癥狀，錯誤治療可能加重病情。
1、過(guò)度依賴(lài)按摩
非專(zhuān)業(yè)按摩可能加速椎間盤(pán)突出。頸部存在重要血管神經(jīng)，暴力手法會(huì )導致椎動(dòng)脈夾層或神經(jīng)損傷。急性期頸椎病應避免按摩，慢性期也需由康復科醫師評估后使用關(guān)節松動(dòng)術(shù)等專(zhuān)業(yè)手法。若出現手法后頭暈加重或肢體無(wú)力，需立即停止并就醫。
2、盲目牽引治療
牽引需嚴格匹配頸椎曲度與重量。脊髓型頸椎病牽引可能誘發(fā)癱瘓，神經(jīng)根型錯誤牽引會(huì )加重神經(jīng)水腫。醫院牽引設備配備角度傳感器與力量反饋系統，家庭用充氣頸托僅適合輕度椎間隙狹窄，使用超過(guò)20分鐘可能造成肌肉萎縮。
3、忽視姿勢矯正
治療期間持續低頭會(huì )抵消療效。電子設備使用應保持耳垂與肩峰在同一直線(xiàn)，電腦屏幕中心需與眼睛平齊。建議使用可調節支架，每30分鐘做一次頸部后伸訓練。睡眠時(shí)枕頭高度以一拳為宜，過(guò)高會(huì )導致頸椎反弓。
頸椎病治療需結合磁共振等影像學(xué)檢查制定方案，神經(jīng)受壓嚴重者可能需要椎間孔鏡手術(shù)。日常應避免單次低頭超過(guò)20分鐘，游泳時(shí)采用仰泳姿勢鍛煉頸后肌群。辦公族可安裝站立式辦公桌，午休時(shí)用頸椎枕維持生理曲度。出現持物不穩或踩棉感等脊髓受壓癥狀時(shí)須急診處理。
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