如何判斷男人的精子是否健康？從這五點(diǎn)可以看出！
精子質(zhì)量直接決定受精卵的健康與否，也影響優(yōu)生優(yōu)育。如果精子不成熟或質(zhì)量有問(wèn)題，不利于受精卵的植入。即孕后也會(huì )自然流產(chǎn)或異位妊娠。夫妻在準備懷孕前要定期去醫院檢查，特別是男性，優(yōu)先檢查精子質(zhì)量是否符合標準。
如何看待精子質(zhì)量是否正常？
1、精子數
正常情況下，男性每次射精量在2~5毫升之間。注射的精液越多越好，超過(guò)5毫升可以降低精液中的精子密度。另外，精液也容易從陰道流出，從而降低進(jìn)入陰道的精子總數。注射的精液總量在2毫升以下也是病態(tài)狀況，男性不育。
2、精液液化
精液從體內排出后，經(jīng)精囊凝固酶作用轉化為膠狀。大約在30分鐘之內，會(huì )在前列腺液化酶的作用下轉化為液體，此過(guò)程被稱(chēng)為精液液化。精液30分鐘之內液化是生育的基本標準，若超過(guò)30分鐘仍然沒(méi)有液化的話(huà)，勢必會(huì )影響男性生育能力。
3、精子形態(tài)
只要男性精子健康，畸形精子所占比例小于精子總數的30%?；温食^(guò)30%，稱(chēng)為精子畸形癥，影響精子的生存和活動(dòng)力，降低妊娠能力。
4、精液顏色
正常情況下，精液呈灰白色或乳白色。如果男人長(cháng)時(shí)間不射精，精液是淺黃色的。若是精液顏色出現不明原因的紅色、咖啡色或血絲以及血塊，這屬于異常情況，應該及時(shí)去醫院就醫。
5、精子活力
正常情況下，精子活力標準為a級精子超過(guò)25%或a級精子超過(guò)50%。男性a級越多，向前游動(dòng)的精子越多，精子質(zhì)量和活力越強，精子能夠迅速游入輸卵管，與卵子正常結合，增加妊娠概率。
溫暖的提示
為了達到優(yōu)秀的生育目的，優(yōu)先提高精子質(zhì)量。為精子提供必要的營(yíng)養，身體缺乏維生素a時(shí)，精子能力減弱，維生素e不足時(shí)，睪丸受損。因此，要均衡地為身體攝取營(yíng)養，避免挑食和偏食。遠離大型電磁波輻射，如微波爐空調或電腦等，會(huì )導致精子畸形，降低精子質(zhì)量，破壞生精細胞，導致胎兒畸形。男人應該避免蒸桑拿或洗澡，不要穿緊身衣，以免增加睪丸的局部溫度，阻礙精子的生成。避免抽煙喝酒，因為煙中的有害物質(zhì)和酒精可以降低性激素的分泌，殺死精子。
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