胃萎縮可通過(guò)調整飲食、改善生活習慣、根除幽門(mén)螺桿菌、使用藥物、定期復查等方式治療。胃萎縮通常由幽門(mén)螺桿菌感染、自身免疫因素、長(cháng)期不良飲食習慣、年齡增長(cháng)、遺傳因素等原因引起。

一、調整飲食

胃萎縮患者需選擇細軟易消化的食物，如小米粥、蒸蛋羹、爛面條等，減少對胃黏膜的機械性刺激。避免攝入腌制食品、油炸食物和辛辣調料，這些食物可能加重胃部炎癥反應。飲食應定時(shí)定量，采用少食多餐原則，每日進(jìn)食五到六次，每次控制食量在七分飽。適當增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如魚(yú)肉、雞胸肉、豆腐等，幫助修復受損胃黏膜組織。烹飪方式以蒸煮燉為主，避免燒烤和生冷食物刺激。

二、改善生活習慣

戒煙限酒是胃萎縮管理的重要環(huán)節，煙草中的尼古丁和酒精都會(huì )直接損傷胃黏膜屏障功能。保持規律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累，確保每日七到八小時(shí)充足睡眠。適度進(jìn)行散步、太極拳等低強度運動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)功能，但避免劇烈運動(dòng)增加身體消耗?？刂魄榫w波動(dòng)，通過(guò)聽(tīng)音樂(lè )、冥想等方式緩解精神壓力，避免焦慮抑郁影響消化系統。注意口腔衛生，定期潔牙，減少幽門(mén)螺桿菌的潛在感染源。

三、根除幽門(mén)螺桿菌

幽門(mén)螺桿菌感染是導致胃萎縮的主要病因之一，該細菌會(huì )持續破壞胃黏膜防御機制。臨床常采用含鉍劑四聯(lián)療法，如枸櫞酸鉍鉀膠囊聯(lián)合阿莫西林膠囊、克拉霉素片和奧美拉唑腸溶膠囊。治療期間需嚴格遵醫囑完成全程用藥，不可自行停藥或更改劑量，否則易產(chǎn)生耐藥性。根除治療結束后應間隔四周進(jìn)行碳13或碳14呼氣試驗復查確認效果。治療過(guò)程中可能出現輕微口苦、糞便變黑等反應，屬正常藥物代謝現象。

四、使用藥物

胃黏膜保護劑如瑞巴派特片可促進(jìn)胃黏膜前列腺素合成，增強胃黏膜屏障功能。對于胃酸分泌過(guò)多者，可選用鹽酸雷尼替丁膠囊或法莫替丁片控制胃酸分泌。伴消化不良癥狀時(shí)，復方消化酶膠囊和多潘立酮片能改善胃腸動(dòng)力和消化能力。補充維生素B12注射液對伴惡性貧血的自身免疫性胃炎尤為必要。使用胃蛋白酶合劑可替代部分胃液消化功能，但需在餐后服用避免刺激胃黏膜。

五、定期復查

胃萎縮患者應每1-2年進(jìn)行胃鏡復查，動(dòng)態(tài)觀(guān)察胃黏膜變化情況。定期檢測血清胃蛋白酶原Ⅰ/Ⅱ比值和胃泌素水平，評估胃腺體功能狀態(tài)。對于伴有腸上皮化生或異型增生者，需縮短復查間隔至6-12個(gè)月。建立個(gè)人健康檔案，記錄每次檢查結果和癥狀變化，為調整治療方案提供依據。復查時(shí)可根據情況取組織活檢，明確病變程度和性質(zhì)，及時(shí)發(fā)現癌前病變。

胃萎縮患者日常應注重飲食溫度控制，避免過(guò)燙或過(guò)冷食物刺激胃部。保持食物多樣性，適量補充新鮮蔬菜水果，但需注意將粗纖維食材加工成泥狀或汁狀。冬季注意胃部保暖，可使用熱水袋熱敷上腹部促進(jìn)血液循環(huán)。記錄每日飲食與癥狀關(guān)聯(lián)，找出個(gè)體不耐受食物種類(lèi)。建立規律的進(jìn)食節奏，避免饑飽不均造成胃負荷波動(dòng)。適當進(jìn)行腹式呼吸訓練，通過(guò)膈肌運動(dòng)改善胃部血液供應。避免長(cháng)期使用非甾體抗炎藥物，必要時(shí)在醫生指導下更換對胃腸刺激較小的藥品。保持積極樂(lè )觀(guān)心態(tài)，認識到胃萎縮是可控的慢性過(guò)程，通過(guò)系統管理可維持良好生活質(zhì)量。