慢性前列腺炎的預防方法
慢性前列腺炎嚴重危害男性朋友的健康身體，慢性前列腺炎患者的生活大多很痛苦，慢性前列腺炎患者家屬要注意了解，早日治療慢性前列腺炎疾病很重要，慢性前列腺炎疾病遠離我們的生活，正確的慢性前列腺炎護理有助于慢性前列腺炎疾病的治療。那么，預防慢性前列腺炎的生活訣竅是什么呢？讓我們看看專(zhuān)家的介紹。
多飲水
正常男性每天應保證飲水2L左右，多飲水可有效稀釋尿液，促進(jìn)機體排尿，達到?jīng)_洗尿道及排放前列腺液的作用，可防止前列腺的逆行感染。
溫水洗澡
溫水洗澡可以有效緩解肌肉和前列腺的緊張，改善前列腺的血液循環(huán)，減輕或防止前列腺部分的充血，有效緩解癥狀，每天溫水洗一次澡，洗澡時(shí)可以輔助按摩前列腺，動(dòng)作柔軟，有效預防慢性前列腺炎。
放松心情
盡量放慢生活節奏，保持良好心情，臨床表明，生活壓力和心理壓力減輕時(shí)，可有效減輕慢性前列腺炎的癥狀，盡量保持輕松愉快的狀態(tài)，良好的心理和充分的休息
清潔會(huì )陰
男性會(huì )陰部皮膚皺紋多，容易隱藏污垢，不及時(shí)清潔會(huì )積累很多細菌、病毒，容易引起逆行感染引起慢性前列腺炎，男性應定期(清潔)會(huì )陰部，特別是尿道口周?chē)?/p>
注意保暖
>冬天請注意保溫，預防感冒，寒冷會(huì )使交感神經(jīng)興奮，尿道內壓增加引起逆流感染。
減少摩擦
摩擦會(huì )使前列腺部分充血，會(huì )陰部長(cháng)時(shí)間摩擦，如騎自行車(chē)、穿緊身內衣等長(cháng)期刺激不僅不舒服，還會(huì )損傷前列腺部分。
春夏如何保護前列腺
一、戒煙酒和辛辣
過(guò)度吸煙飲酒、吃辣椒等食品也是慢性前列腺炎癥的原因之一。酒是具有血管擴張作用的飲料，有些人一喝酒就會(huì )變臉，這是酒精擴張到臉部血管的結果。酒精也會(huì )導致前列腺反復充血。煙草中的煙堿、焦油、亞硝胺類(lèi)、一氧化碳等有毒物質(zhì)不僅會(huì )直接毒害前列腺組織，還會(huì )妨礙支配血管的神經(jīng)功能，影響前列腺的血液循環(huán)，加重前列腺的充血。
二、多喝水
冬天人會(huì )減少飲水量。對于前列腺患者來(lái)說(shuō)，飲量的減少會(huì )使尿液濃縮、排尿次數減少，對前列腺、腎臟、膀胱等其他器皿產(chǎn)生極大的不利影響。所以，前列腺患者在嚴寒的季節更應該多飲水。普通人每天喝兩升熱水或茶。有尿頻癥狀的前列腺疾病患者也要注意多喝水。但是，為了避免夜間頻繁發(fā)生，影響休息，睡前減少飲用水量，白天增加飲用水量。
三、不能停止尿
很多人在尿急時(shí)忍耐，這種做法是不可取的。憋尿會(huì )使膀胱過(guò)度充滿(mǎn)，壓迫前列腺。特別是對于前列腺病患者來(lái)說(shuō)，停止尿液容易引起尿液逆流，危害腎臟和輸尿管等上位器械，嚴重的話(huà)腎功能衰竭。另外，不排尿的話(huà)，尿肌松弛，排尿困難，尿積存也會(huì )發(fā)生。
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