眼睛癢怎么辦？
關(guān)鍵詞：
眼睛
眼睛癢可通過(guò)避免揉眼、冷敷、人工淚液沖洗、抗過(guò)敏滴眼液、就醫檢查等方式緩解。眼睛癢通常由過(guò)敏、干眼癥、結膜炎、異物刺激、瞼緣炎等原因引起。
1、避免揉眼
揉眼可能加重刺激或導致角膜損傷。過(guò)敏或異物引起的瘙癢應閉眼休息，用清潔棉簽輕拭眼瞼邊緣。若佩戴隱形眼鏡需立即摘除，并用生理鹽水沖洗結膜囊。兒童出現癥狀時(shí)家長(cháng)需制止揉眼行為。
2、冷敷
將冷藏后的無(wú)菌紗布敷于閉合的眼瞼10分鐘，每日重復進(jìn)行3次。低溫可收縮血管減輕組胺釋放，適用于過(guò)敏性結膜炎或蚊蟲(chóng)叮咬引起的腫脹瘙癢。注意避免凍傷，糖尿病患者慎用。
3、人工淚液沖洗
使用不含防腐劑的玻璃酸鈉滴眼液沖洗結膜囊，每日4次。人工淚液能稀釋過(guò)敏原并改善干眼癥狀，對電子屏幕使用過(guò)度導致的視疲勞瘙癢尤為有效。建議選擇單支裝劑型防止污染。
4、抗過(guò)敏滴眼液
遵醫囑使用奧洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液、色甘酸鈉滴眼液等抗組胺藥物。這類(lèi)藥物能阻斷肥大細胞脫顆粒，適用于花粉癥或寵物皮屑引發(fā)的過(guò)敏性結膜炎，使用前需清潔雙手避免感染。
5、就醫檢查
持續瘙癢超過(guò)48小時(shí)或伴隨畏光、膿性分泌物時(shí)，需排查細菌性結膜炎、蠕形螨瞼緣炎等疾病。眼科醫生可能進(jìn)行裂隙燈檢查、淚液分泌試驗或過(guò)敏原檢測，根據結果開(kāi)具抗生素或免疫調節劑。
保持居住環(huán)境濕度40%以上有助于緩解干眼癥狀，定期更換床單減少塵螨接觸。飲食中增加深海魚(yú)類(lèi)和亞麻籽油攝入，其中的歐米伽3脂肪酸可改善瞼板腺功能。出現瘙癢時(shí)避免使用含薄荷醇的清涼眼藥水，防止加重刺激。建議每使用電子設備20分鐘遠眺6米外景物20秒，減少視疲勞相關(guān)不適。
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