降低眼壓可通過(guò)調整生活習慣、藥物治療、物理治療等方式實(shí)現。眼壓升高可能與青光眼、用眼過(guò)度、情緒波動(dòng)等因素有關(guān)，需根據具體原因采取針對性措施。

調整生活習慣是基礎干預手段。減少長(cháng)時(shí)間近距離用眼，每用眼30分鐘建議閉目休息或遠眺5分鐘。避免在昏暗環(huán)境下閱讀或使用電子設備，保持環(huán)境光線(xiàn)柔和均勻?？刂泼咳湛Х纫驍z入量不超過(guò)200毫克，過(guò)量可能加重眼壓波動(dòng)。睡眠時(shí)適當墊高枕頭，有助于促進(jìn)房水循環(huán)。規律有氧運動(dòng)如快走、游泳等每周進(jìn)行3-5次，每次持續30分鐘以上。

藥物治療需嚴格遵醫囑。常用降眼壓滴眼液包括布林佐胺滴眼液、拉坦前列素滴眼液、噻嗎洛爾滴眼液等前列腺素類(lèi)藥物和β受體阻滯劑。碳酸酐酶抑制劑如乙酰唑胺片可減少房水生成。高滲脫水劑如甘露醇注射液用于急性眼壓升高時(shí)快速降壓。使用藥物期間需定期監測眼壓變化，觀(guān)察是否出現眼部刺痛、視力模糊等不良反應。

物理治療可作為輔助手段。眼科按摩儀通過(guò)低頻振動(dòng)促進(jìn)眼部微循環(huán)，每日使用1-2次。冷敷可緩解睫狀肌痙攣，用冷藏后的無(wú)菌紗布敷于閉合的眼瞼10-15分鐘。專(zhuān)業(yè)眼周穴位按摩需由康復師操作，重點(diǎn)刺激睛明、攢竹等穴位。部分醫療機構提供微電流刺激治療，通過(guò)特定頻率電流調節房水代謝。激光周邊虹膜切開(kāi)術(shù)適用于閉角型青光眼患者，可建立新的房水引流通道。

出現持續眼壓升高時(shí)應及時(shí)就醫排查青光眼。日常避免提舉重物、倒立等可能引起靜脈壓升高的動(dòng)作。保持情緒穩定，焦慮緊張可能誘發(fā)眼壓波動(dòng)。飲食注意補充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等深色蔬菜，適量食用藍莓、黑枸杞等含花青素的食物。建立眼壓監測檔案，普通人群每年檢查1次，高危人群每半年檢查1次。