0.6是近視嗎？
關(guān)鍵詞：
近視
現在的教育水平越來(lái)越高，相應的近視人數也越來(lái)越多，很多人平時(shí)喜歡玩手機，使用電腦，視力損傷更大。度數為0.6，屬于高度近視。這些人在日常生活中必須戴眼鏡。為了改善這種近視，可以進(jìn)行手術(shù)糾正。在生活中養成良好的習慣，不要長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)書(shū)，也不要經(jīng)常玩電腦，可以加強體育鍛煉。
近視的主要癥狀
1、近視眼人群的主要癥狀是視力逐漸下降，視力模糊，特別是遠處看時(shí)癥狀明顯，夜光暗時(shí)癥狀也明顯。
2、一些近視患者在早期可能會(huì )出現視力疲勞癥狀。例如，長(cháng)時(shí)間看近處會(huì )出現視力重影、頭痛、惡心等表現。
怎么預防近視
1、注意用眼衛生和習慣，盡量不要在強光或弱光下看書(shū)，必須要保證室內充足的光線(xiàn)以及照明；不要躺著(zhù)或者是在搖晃的車(chē)廂內看書(shū)；讀書(shū)寫(xiě)字的姿勢保持端正；連續用眼一個(gè)小時(shí)之后休息幾分鐘，觀(guān)看綠色植物，或者向遠處眺望。
2、有充足的睡眠，平常堅持做眼保健操，有助于減輕視力疲勞。
3、另外，均衡飲食，不偏食、挑食、暴食，吃能維持正常視力的營(yíng)養食物，動(dòng)物性食物包括動(dòng)物肝臟、乳制品等。素食包括西紅柿、豆子、豆子制品等。
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