孕婦吃什么對身體有好處
肉類(lèi)可以吃豬脊肉、雞肉、牛肉、排骨等。魚(yú)可以吃，鯉魚(yú)，青魚(yú)，鯽魚(yú)。蔬菜可以吃西蘭花、生菜、白菜、南瓜、西紅柿、胡蘿卜等。五谷雜糧可適當吃蕎麥、玉米、紫米。豆類(lèi)要多吃大豆和豆腐。水果應該吃季節性的水果，不要吃季節性的水果如蘋(píng)果、核桃、草莓等。
一、孕婦飲食禁忌
1、不能吃高脂肪的食物，如香腸。
2、不能吃涼性的食物，例如螃蟹，絲瓜，大麥等。
3、不能喝刺激性飲料，不能喝酒。
4、不能吃含有豐富脂肪的食物，如奶油、黃油等。
5、不能吃山楂，山楂具有收縮子宮的效果，嚴重者會(huì )導致胎兒流產(chǎn)。
二、妊娠初期癥狀
1、月經(jīng)停止是現在人們最容易觀(guān)察的現象，平時(shí)月經(jīng)周期正常的話(huà)，突然出現5天以上的平均可能會(huì )懷孕。
2、大約從5周左右開(kāi)始，很多孕婦都會(huì )發(fā)生妊娠嘔吐，特別是早上，無(wú)緣無(wú)故地嘔吐。
3、懷孕1~2周，乳房變大變軟，乳頭變得突出。
4、之后妊娠月份的增加，體內的雌激素也增加，白帶增加。
5、受精卵懷孕10天左右在子宮內著(zhù)床，此時(shí)可能有輕微陰道出血，只有少量血統和血點(diǎn)。
6、情緒特別不穩定，主要與妊娠分泌的激素有關(guān)。
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