5個(gè)月的寶寶輔食食譜
5個(gè)月大的嬰兒補充食譜。我們都知道，5個(gè)月大的嬰兒發(fā)育需要大量的營(yíng)養，補充食物可以為嬰兒提供所需的營(yíng)養，但許多母親不知道該給嬰兒吃什么。接下來(lái)，小編將帶您詳細了解嬰兒補充食譜的5個(gè)月。
1、米糊
大約20克米粉，加入適量的溫水，攪拌至泥狀。米糊具有脾、胃、肺、氣、陰、干功能，有利于人體發(fā)育健康，能刺激胃液分泌，幫助消化，促進(jìn)脂肪吸收，也能促進(jìn)奶粉酪蛋白形成松散柔軟的小凝塊，易于消化吸收。
2、紫菜湯
大約20克紫菜，洗凈，切碎，煮成湯，分次喂寶寶。紫菜富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、碘、硒、鎂、鋅等微量元素，以及胡蘿卜素、維生素B和C。
3、牛奶粥
米飯2小勺，水100毫升，牛奶1大勺。將米飯洗凈，用水浸泡1～然后放火煮2小時(shí)，用小火煮40～?；鹎安痪?，將豆奶粉放入粥鍋中50分鐘，再煮一會(huì )兒。
蘋(píng)果胡蘿卜泥
原料：一根胡蘿卜，半個(gè)蘋(píng)果。
做法：1、將胡蘿卜和蘋(píng)果去皮，切成丁，放入鍋中，用適量的水煮10分鐘左右。
2、用小勺子把胡蘿卜、蘋(píng)果壓碎，攪拌成泥。
功效：本配方適用于5個(gè)月以上的嬰兒。胡蘿卜富含胡蘿卜素，能促進(jìn)上皮組織的生長(cháng)，增強視網(wǎng)膜的光敏感性，是嬰兒必不可少的營(yíng)養物質(zhì)。
紅薯粥
原料:大米一勺，紅薯1/2。
做法：1、將新鮮紅薯洗凈，連皮切成小塊。
2、將大米洗凈，用冷水浸泡半小時(shí)。
3、將紅薯塊和大米放入鍋中，加入適量冷水煮至粥稠、粥爛、冷卻。
功效：適合5個(gè)月以上的嬰兒。紅薯味甜，營(yíng)養豐富，性質(zhì)溫和，易消化，適合胃腸功能嬌嫩的嬰兒。米糠層的粗纖維分子有助于胃腸蠕動(dòng)，對治療嬰兒便秘有很好的效果。
魚(yú)泥
原料：凈魚(yú)50克，白糖少一點(diǎn)
做法：1、將清理干凈的魚(yú)放入沸水中，煮沸后剝去魚(yú)皮，去除魚(yú)刺，將魚(yú)研碎，然后用干凈的布包裹，擠出水分。
2、將魚(yú)放入鍋中，加入白糖攪拌均勻，然后加入100克開(kāi)水，直到魚(yú)煮軟。
功效:適合5個(gè)月以上的寶寶。魚(yú)泥軟爛可口，富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸和維生素鹽。寶寶經(jīng)常吃，可以促進(jìn)發(fā)育，強身健體。
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