臉上斑點(diǎn)越來(lái)越多是什么原因?很多斑女們在護膚的路上不但沒(méi)有有效去除臉上的斑點(diǎn)，反而變得越來(lái)越嚴重，這是什么原因呢?為了避免斑女們的斑都變得越來(lái)越多，學(xué)習啦小編總結出臉上色斑越來(lái)越多的原因。

臉上斑越來(lái)越多的原因

內分泌失調導致臉上色斑越來(lái)越多

經(jīng)常熬夜、不正常的飲食等都是造成身體內分泌失調的主要原因，而內分泌失調則會(huì )使臉上的色斑越來(lái)越多，因為內分泌失調而引起臉部色斑越來(lái)越嚴重則需要從飲食、運動(dòng)以及生活習慣入手，才能解決臉上色斑越來(lái)越嚴重的情況。

色素沉積導致臉上色斑越來(lái)越多

很多妹紙在白天出門(mén)的時(shí)候沒(méi)有做好防曬的措施，或者用錯了防曬方法使得臉部黑色素沉積，回家又沒(méi)有立刻做曬后修復的措施，以及沒(méi)有即使給肌膚美白，導致臉部的黑色素沉積，最終臉上斑點(diǎn)越來(lái)越多。

白天吃感光食物導致臉上色斑越來(lái)越多

感光蔬菜感光類(lèi)食物都容易使皮膚變黑，因為它們富含銅、鐵、鋅等金屬元素，這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關(guān)的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質(zhì)的數量與活性，多吃這類(lèi)食物會(huì )令肌膚更容易受到紫外線(xiàn)侵害而變黑或長(cháng)斑，所以要適量的攝取;紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿卜、豆類(lèi)等，這些蔬菜讓愛(ài)長(cháng)斑的皮膚更容易長(cháng)出色斑，從而讓妹紙們發(fā)現自己臉上色斑越來(lái)越多。

過(guò)度吃酪氨酸食物導致臉上色斑越來(lái)越多

酪氨酸酶在黑素產(chǎn)生的過(guò)程中飾演了舉足輕重的角色。酪氨酸酶活性增加，產(chǎn)生的黑素就會(huì )更多;酪氨酸酶活性被抑制，黑素細胞產(chǎn)生黑素的能力就相應降低?？梢哉f(shuō)酪氨酸酶就是控制黑素細胞活性的關(guān)鍵，它決定了黑素合成的速率。酪氨酸酶活性增強或紊亂就會(huì )發(fā)生色素性疾病，黃褐斑就是其中之一，這也是臉上色斑越來(lái)越多的原因之一。

含酪氨酸的食物有：扁豆、牡蠣、牛奶、核桃、花生、黑芝麻、葡萄干、牛肉、茶葉、大豆、沙丁魚(yú)、松花蛋、香蕉、乳酪等。

過(guò)度吃黑色素食物導致臉上色斑越來(lái)越多

深色、油炸的食物深色食品還包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等主食，烏骨雞、牛羊肉、豬肝、甲魚(yú)、深色肉質(zhì)的魚(yú)類(lèi)、海參等肉食;油炸食物是許多人的心頭好，聞起來(lái)香辣可口的油炸食物吃進(jìn)去可是有大害處;油炸食物吃了不僅容易胖，而且內含的氧化物會(huì )加速肌膚的化，所以應盡量少食，如果實(shí)在忍不住的話(huà)，不妨在食用前補充一些維生素E的食物以抵抗老化，如南瓜、橡膠、菠菜、胡羅卜、全麥面包、花生、芝麻、糙米等。

斑面活血按摩四法

斑面指按法：

將拇指伸直，其余四指握起，用拇指端點(diǎn)壓斑面中心，按壓方向要垂直，用力由輕到重，穩而持續，使刺激充分透達表皮與真皮之間，忌猛然發(fā)力及發(fā)力后搖動(dòng)。按壓點(diǎn)由中心向外做周?chē)鷶U展，達到斑的邊緣。

斑面指揉法：

用拇指肚在前按點(diǎn)位置上，畫(huà)圓圈轉動(dòng)，用力輕柔緩和，每分鐘50-60圈次，動(dòng)作協(xié)調有節奏，作用部位為表皮與真皮之間，在每一個(gè)前按點(diǎn)位置上做半分鐘左右時(shí)間，目的是讓按壓后的色素在小范圍松動(dòng)。

斑面指抹法：

用拇指側部和食指端部，在點(diǎn)按的部位，由內向外做直線(xiàn)移，壓力應均衡，抹動(dòng)速度宜緩慢，操作時(shí)用力要輕而不浮，重而不滯，將揉松動(dòng)的黑色素向四周擴散。

斑面掌摩法：

用兩手掌心對擦，產(chǎn)生熱量，將掌面放在整個(gè)斑面上，做環(huán)行而有節奏的摩動(dòng)，順、逆時(shí)針均可，頻率約每分鐘50-60次，將已局部擴散的色素向更廣泛的范圍擴散，有利于快速吸收。

色斑的成因，通常受陽(yáng)光、紫外線(xiàn)輻射化妝品、藥物及春它物質(zhì)刺激后，變成黑色的皮膚色素沉積而成。一部分隨著(zhù)角質(zhì)層脫落：一部分沉淀于基底層;一部分沉淀于基底層，通過(guò)血液循環(huán)排出體外，以上功能一旦失調，便形成了色斑。見(jiàn)色斑的形成原因是由外因和內因兩方面所致，色斑的治療并非只通過(guò)外治就可以治愈，其實(shí)內因才是根本，因此內調、外治將使您輕松下“斑”。