小腿抽筋警惕四種病
沒(méi)有小腿抽筋警惕四種病這一說(shuō)法，小腿抽筋可能是腿部受到壓迫、寒冷刺激、過(guò)度運動(dòng)、低鈣血癥、糖尿病等原因引起，應及時(shí)就醫治療。
1、腿部受到壓迫：
如果長(cháng)時(shí)間俯臥在床上，會(huì )導致小腿的肌肉處在一種壓迫的狀態(tài)，導致供血不足，出現肌肉痙攣，因此會(huì )出現小腿抽筋的現象。建議通過(guò)熱敷的方式進(jìn)行緩解。
2、寒冷刺激：
由于天氣過(guò)冷或是室內溫度過(guò)低，導致腿部受寒冷刺激，引起血管和肌肉收縮，出現腿抽筋的癥狀。建議增添衣物、增高室內溫度。
3、過(guò)度運動(dòng)：
如果運動(dòng)時(shí)間過(guò)長(cháng)或運動(dòng)量過(guò)大，導致機體出汗增多，使體液和電解質(zhì)大量丟失，身體環(huán)境出現紊亂，容易導致小腿痙攣抽筋。建議制定合理的運動(dòng)計劃，避免運動(dòng)過(guò)度。
4、低鈣血癥：
由于體內缺鈣引起，由于肌肉神經(jīng)興奮性增高，從而引起腿部抽搐?？梢栽卺t生的指導下服用碳酸鈣咀嚼片、葡萄糖酸鈣片、阿法骨化醇片等藥物治療。
5、糖尿?。?/p>
與遺傳、胰島素分泌下降等因素有關(guān)，由于患者血糖控制不良，導致人體血液循環(huán)出現障礙，從而引起小腿抽筋?？梢栽卺t生的指導下服用鹽酸二甲雙胍片、格列本脲片，阿卡波糖膠囊等藥物治療。
在日常生活中，注意增強體育鍛煉，多進(jìn)行一些有氧運動(dòng)，比如游泳、跳繩等，提高自身抵抗力。
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