支持:如何對抗心律失常
關(guān)鍵詞：
心律失常
年輕的時(shí)候不知道疲勞，上了年紀突然運動(dòng)的話(huà)會(huì )慌張頭暈，一夜沒(méi)睡覺(jué)的話(huà)會(huì )心悸和無(wú)聊，生氣的時(shí)候會(huì )慌張，短暫的老年人出現這些現象的話(huà)，很可能是心律失常引起的災難。心臟是生命的動(dòng)力，跳得太快、太慢、太慢、人體受不了。據不完全統計，我國約有1200萬(wàn)人受到心律失常的困擾，一半以上是老年人，他們經(jīng)常有恐慌、胸悶、氣短、無(wú)力等癥狀。為什么老年人容易患心律失常？首先，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，機體老化等生理變化會(huì )對心臟的傳導系統產(chǎn)生不同程度的影響，容易發(fā)生傳導障礙、病竇綜合征、心房顫動(dòng)等。其次，老年人多存在冠心病、高血壓、肺心病等不同程度的循環(huán)系統疾病，這些疾病引起心肌供血不足，容易引起各種心律失常和傳導阻滯。此外，老年人對藥物的耐受性低，竇房結功能可能有障礙，在應用對心臟傳導系統有影響的藥物時(shí)，比年輕人容易發(fā)生副作用，心律異常。
對于老年人來(lái)說(shuō)，采取以下措施可以盡可能減少心的發(fā)生。
1.不要忽視定期體檢。許多心律失?；颊邲](méi)有恐慌、胸悶等典型癥狀，體檢時(shí)才發(fā)現心律失常。暫時(shí)沒(méi)有癥狀的心律失常對身體有害，傷害心臟，引起中風(fēng)，在嚴重疲勞的狀態(tài)下突然發(fā)生嚴重的心律失常，有可能突然死亡。
2.發(fā)現心律失常后，必須按照醫生的指示進(jìn)行治療，不能隨意選擇藥物，或者病情稍微好轉后自己停藥，必須和醫生商量后再決定。
3.運動(dòng)應適量。對于心律失常的患者來(lái)說(shuō)，運動(dòng)量越大對身體越好，不能根據量力而動(dòng)搖的原則勉強運動(dòng)和活動(dòng)。中老年人應該散步、打太極拳等柔軟的運動(dòng)。
4.不要突然受到寒冷和熱刺激，小心感冒，洗澡時(shí)水溫不要太高或太低。
5.不要暴飲暴食，多吃新鮮水果蔬菜，少喝咖啡、濃茶等飲料。
6.不要喝太多酒，要戒煙，遠離二手煙。這些因素可能使交感神經(jīng)興奮，導致心臟傳導異常。
7.保持良好的睡眠，避免過(guò)度勞累。長(cháng)期勞累是誘發(fā)心律失常最常見(jiàn)的原因之一。
8.與人交往寬容，避免感情變動(dòng)，不生氣，不生氣，不緊張。
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