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出游時(shí)怎么預防暈車(chē)

神經(jīng)內科編輯 健康陪伴者
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關(guān)鍵詞： 暈車(chē)

暈車(chē)稱(chēng)為暈動(dòng)癥，人體主要是從前庭、眼睛和本身感受系統來(lái)感受身體的運動(dòng)和控制平衡。當人體的不同感受系統對于運動(dòng)的信息不一致時(shí)，發(fā)生沖突，就會(huì )產(chǎn)生暈動(dòng)病。

預防暈車(chē)方法：

一、暈車(chē)藥：不同的暈車(chē)藥使用方式、持續時(shí)間都不相同，所以大家可根據個(gè)人需求購買(mǎi)合適的藥物。通常情況下，暈車(chē)藥需在上車(chē)前30-60分鐘空腹服用，以便在上車(chē)后藥物能發(fā)揮功效。

二、用生姜：研究發(fā)現，生姜含有舒張胃腸運動(dòng)的成分，可緩和胃蠕動(dòng)，防止惡心和嘔吐。吸聞、咀嚼、含服姜片，含姜糖，喝姜茶以及用姜片貼肚臍，都能有效減輕暈車(chē)癥狀。

三、聞橘皮、橙皮：如果您頻頻出現暈車(chē)情況，在出行之前可提前購買(mǎi)橘子。在感覺(jué)暈車(chē)癥狀出現后，將橘子皮放在鼻子下方并對準鼻孔，反復吸入幾次既能夠預防暈車(chē)，還能起到緩解惡心、嘔吐的效果。

四、掐揉合谷穴：合谷穴，也就是我們俗稱(chēng)的“虎口”，穴位隸屬于手陽(yáng)明大腸經(jīng)，就在我們雙手手背的虎口處，選取合谷穴時(shí)最簡(jiǎn)單的方法是把單手的拇指和食指合攏，合谷穴就在肌肉的最高處。在暈車(chē)的時(shí)候可以用右手的拇指和食指掐左手的合谷穴，一分鐘之后換成左手掐右手交替進(jìn)行。

注意事項：

想要更好的防止暈車(chē)現象發(fā)生，乘車(chē)時(shí)最好不要空腹，當然也不能吃得太飽，不然也是很容易引起暈車(chē)現象的。

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    甲減坐車(chē)會(huì )易暈車(chē)嗎
    回答：甲狀腺功能減退癥，坐車(chē)不會(huì )出現暈車(chē)。但是如果有前庭功能障礙，小腦梗塞疾病的患者就容易出現暈車(chē)。甲狀腺功能減退癥，比較常見(jiàn)的臨床癥狀是怕冷、食欲減退、毛發(fā)脫落、乏力、納差、便秘、浮腫。當患者出現以上癥狀的時(shí)候，應該針對患者及時(shí)的抽血化驗甲功三項或者是甲功5項，看一看ft3、ft4、tsh的一個(gè)變化，當出現ft3、ft4下降，tsh升高的時(shí)候，甲狀腺功能減退癥就能夠明確。當明確患者有甲狀腺功能減退癥之后，需要對患者及時(shí)的進(jìn)行治療，否則很容易導致患者出現其他的并發(fā)癥。
    暈車(chē)嘔吐的原因是什么
    回答：內耳前庭平衡感受器官和胃里的交感神經(jīng)有直接關(guān)系。當人坐上車(chē)后，由于汽車(chē)的晃動(dòng)，使大腦皮層的平衡中樞受到過(guò)強刺激，內耳前庭平衡感受器官就不能控制人體平衡，導致胃里的交感神經(jīng)紊亂，產(chǎn)生如惡心、眩暈、甚至嘔吐的癥狀。，其實(shí)得了普通外科疾病并不可怕，患者要相信自己是可以戰勝病魔的，只要及時(shí)發(fā)現癥狀，并且對癥治療，改善病情及康復的幾率都非常大。
    暈車(chē)了打嗝原因有哪些呢？
    回答：暈車(chē)出現打嗝的情況，主要是暈車(chē)以后造成惡心，嘔吐，胃腸道癥狀，劇烈嘔吐造成的膈肌痙攣的情況。建議注意休息，避免刺激，多喝水，吃易消化食物，可以應用乘暈寧，倍他司汀治療暈車(chē)的情況，含化硝苯地平治療打嗝的情況，同時(shí)應用暖水袋熱敷腹部。
    長(cháng)期營(yíng)養不良身體消瘦會(huì )暈車(chē)嗎
    回答：

    長(cháng)期營(yíng)養不良導致身體消瘦可能會(huì )增加暈車(chē)的概率。暈車(chē)通常由前庭系統功能紊亂引起，而營(yíng)養不良可能加重前庭敏感性和身體耐受性下降。

    長(cháng)期營(yíng)養不良會(huì )導致體內蛋白質(zhì)、維生素B族和鐵等關(guān)鍵營(yíng)養素缺乏，影響前庭神經(jīng)的正常功能。前庭系統負責平衡感知，當營(yíng)養不足時(shí)，其調節能力減弱，車(chē)輛顛簸或視覺(jué)移動(dòng)更容易引發(fā)眩暈。同時(shí)，低血糖狀態(tài)常見(jiàn)于營(yíng)養不良人群，空腹乘車(chē)時(shí)血糖波動(dòng)會(huì )直接誘發(fā)頭暈、惡心等暈車(chē)癥狀。肌肉量減少也是身體消瘦的典型表現，核心肌群無(wú)力會(huì )降低坐姿穩定性，加劇乘車(chē)時(shí)的不適感。

    部分嚴重營(yíng)養不良者可能出現貧血或電解質(zhì)紊亂，這些病理狀態(tài)會(huì )進(jìn)一步降低腦部供氧量。當車(chē)輛加速、轉彎或剎車(chē)時(shí)，腦干對運動(dòng)信號的調節能力不足，暈車(chē)反應更為明顯。兒童或老年人營(yíng)養不良時(shí)，前庭系統發(fā)育不全或退化可能疊加營(yíng)養因素，導致暈車(chē)癥狀比普通人群更易發(fā)生。

    建議營(yíng)養不良者乘車(chē)前適量進(jìn)食易消化食物，如全麥面包、香蕉等，避免空腹狀態(tài)。日常需加強營(yíng)養補充，優(yōu)先攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚(yú)肉蛋奶、含維生素B1的燕麥和含鐵的動(dòng)物肝臟。若頻繁出現暈車(chē)癥狀，應及時(shí)就醫排查貧血、消化吸收障礙等潛在疾病，并在醫生指導下使用暈車(chē)藥或營(yíng)養補充劑。
    寶寶暈車(chē)怎么緩解
    回答：寶寶出現暈車(chē)，處理的方法一般如下:1.及時(shí)停車(chē)。如果不是在高速公路上，可以在停車(chē)位停車(chē)。如果是在高速公路上，則需要及時(shí)找到最近的服務(wù)站停車(chē)，讓寶寶走動(dòng)，多眺望遠方。2.更換衣物。如果寶寶出現暈車(chē)時(shí)穿著(zhù)的衣物較多，需要及時(shí)給寶寶更換衣物以減輕負擔。3.飲食調控。暈車(chē)可以伴隨嘔吐等癥狀出現，要避免讓寶寶進(jìn)食，且要喝少量的溫開(kāi)水，可以起到清潔口腔、緩解暈車(chē)癥狀的作用。
    什么方法對兒童暈車(chē)最有效？
    回答：

    兒童暈車(chē)可通過(guò)調整乘車(chē)環(huán)境、飲食控制、分散注意力、藥物治療、穴位按壓等方法緩解。暈車(chē)通常由前庭系統發(fā)育不完善、視覺(jué)與平衡覺(jué)沖突、胃腸功能敏感、車(chē)內空氣不流通、乘車(chē)時(shí)間過(guò)長(cháng)等因素引起。

    1、調整乘車(chē)環(huán)境

    保持車(chē)內空氣流通，避免悶熱或異味刺激。行車(chē)時(shí)適當開(kāi)窗通風(fēng)，空調溫度調至適宜，避免直吹兒童面部。座椅角度調整為半臥位，減少頭部晃動(dòng)。避免在顛簸路段閱讀或觀(guān)看電子屏幕，選擇前排座位以減輕視覺(jué)與前庭系統沖突。

    2、飲食控制

    乘車(chē)前1-2小時(shí)進(jìn)食易消化食物，如米粥、饅頭，避免空腹或過(guò)飽。限制高脂、高糖及產(chǎn)氣食物攝入，不飲用碳酸飲料?？蛇m量食用生姜制品，如姜糖或姜茶，有助于抑制胃腸蠕動(dòng)。乘車(chē)途中少量飲用溫水，避免大量飲水。

    3、分散注意力

    通過(guò)音樂(lè )、講故事等方式轉移兒童注意力，減少對運動(dòng)感知的過(guò)度關(guān)注。避免長(cháng)時(shí)間低頭玩玩具或看書(shū)，引導兒童注視遠處固定物體?？蓽蕚鋬和矏?ài)的音頻內容，通過(guò)聽(tīng)覺(jué)刺激緩解焦慮情緒。

    4、藥物治療

    嚴重暈車(chē)可遵醫囑使用茶苯海明片、地芬尼多片或東莨菪堿貼劑等藥物。茶苯海明片通過(guò)抑制前庭神經(jīng)活動(dòng)減輕眩暈，地芬尼多片調節前庭功能平衡，東莨菪堿貼劑經(jīng)皮膚吸收減少胃腸道反應。藥物需在乘車(chē)前30分鐘使用，避免與其他鎮靜藥物聯(lián)用。

    5、穴位按壓

    按壓內關(guān)穴（腕橫紋上三橫指）或合谷穴（手背第一二掌骨間）可緩解惡心癥狀。采用拇指指腹以適度力度按壓，每穴持續1分鐘，重復進(jìn)行。乘車(chē)前可預先貼敷暈車(chē)貼于肚臍或耳后，含薄荷、冰片等成分的貼劑具有清涼醒神作用。

    日?？杉訌娗巴スδ苡柧?，如蕩秋千、旋轉椅等溫和運動(dòng)，逐步提高平衡適應能力。長(cháng)途出行前保證充足睡眠，避免疲勞乘車(chē)。若暈車(chē)癥狀頻繁或伴隨嘔吐、面色蒼白等嚴重反應，建議就醫排除耳石癥、前庭神經(jīng)炎等病理因素。家長(cháng)需隨身準備清潔袋、濕巾及更換衣物以備應急。
    坐車(chē)胃難受是暈車(chē)嗎？
    回答：您的這種癥狀多是暈車(chē)的表現。在人體感受到外界的晃動(dòng)時(shí)，會(huì )刺激前庭神經(jīng)，令人體產(chǎn)生不適的感覺(jué)，如惡心，胃不適，嘔吐等。這是一種正常的生理現象。坐車(chē)不吃飯對緩解胃不適有一定幫助，但這對身體營(yíng)養獲取吸收不利。你可以通過(guò)通風(fēng)，向前注視或平時(shí)多蕩秋千、旋轉椅、蕩船等來(lái)使自己適應這種狀態(tài)來(lái)緩解這種胃難受的癥狀。
    暈車(chē)嘔吐后，下車(chē)吃什么好
    回答：你好，暈車(chē)造成的嘔吐主要和前庭功能障礙有關(guān)系，并不是消化功能的障礙這種嘔吐對胃腸的影響不大，晚飯可以吃一些清淡的，適當的補充水
    暈車(chē)嘔吐，不知道該吃什么，該怎么辦？
    回答：你好，根據你所描述，暈車(chē)后，可以先喝一些牛奶，果汁等，可以吃一些水果，主食選擇一些易消化流食，適當的休息后，可能你的癥狀會(huì )有好轉，建議開(kāi)車(chē)時(shí)可適當通風(fēng)，適當的聽(tīng)音樂(lè )，可能會(huì )對你緩解你暈車(chē)有幫助。
    暈車(chē)除了吃藥外有什么辦法嗎
    回答：您好，發(fā)病時(shí)患者宜閉目仰臥。坐位時(shí)頭部緊靠在固定椅背或物體上，避免較大幅度的搖擺。環(huán)境要安靜，通風(fēng)要良好。
    經(jīng)常暈車(chē)很?chē)乐?，黃水突出是病嗎？
    回答：暈車(chē)是人體內耳迷路不能很好地適應和調節機體的平衡，使交感神經(jīng)興奮性增強導致的腎經(jīng)功能紊亂，引起眩暈、嘔吐等癥狀。常用方法有，在乘車(chē)前20分鐘可服乘暈寧，以防暈車(chē)反應，再就是戴上耳機聽(tīng)音樂(lè )，并把音量調大一點(diǎn)，這樣能干擾人內耳對平衡刺激的反映，也可以有效地防止暈車(chē)。
    吃了飛賽樂(lè )暈車(chē)藥后，上吐下瀉怎么辦？
    回答：暈車(chē)是人體內耳迷路不能很好地適應和調節機體的平衡，使交感神經(jīng)興奮性增強導致的腎經(jīng)功能紊亂，引起眩暈、嘔吐等癥狀。常用方法有，在乘車(chē)前20分鐘可服乘暈寧，以防暈車(chē)反應，再就是戴上耳機聽(tīng)音樂(lè )，并把音量調大一點(diǎn)，這樣能干擾人內耳對平衡刺激的反映，也可以有效地防止暈車(chē)。
    腸胃炎，吃東西吐暈車(chē)流口水，怎么辦
    回答：腸胃炎在不治療的情況下可能會(huì )出現飲食后嘔吐，但是對于是否暈車(chē)沒(méi)有什么影響建議你還是胃腸道問(wèn)題，還是去醫院檢查確診后在醫生指導下用藥治療
    長(cháng)途暈車(chē)吃什么藥？
    回答：暈車(chē)其實(shí)是由于人體二內的平衡感應器受到過(guò)度刺激導致的。治療暈車(chē)有很多方法，但是不一定每種方法都有用，這要因人而異。你可以試試坐車(chē)的時(shí)候吃乘暈寧，或者在平時(shí)的時(shí)候在旋轉椅上面多轉轉讓自己適應。
    最近暈車(chē)怎么辦？一上車(chē)就想吐。
    回答：暈車(chē)是前庭位置覺(jué)感受器過(guò)于敏感所致，可以提前服用暈車(chē)藥，在嘴里含一片姜片或者陳皮，坐在靠窗的地方，如果能打開(kāi)窗戶(hù)盡量打開(kāi)，但是不要開(kāi)得太大，保證空氣流通就可以了。也可以通過(guò)鍛煉來(lái)逐漸適應，比如蕩秋千、原地打轉、多坐車(chē)來(lái)適應，很有效，只是比較痛苦。
    青光眼不能服用暈車(chē)藥？
    回答：應該是胃炎，建議規律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物, 可以服用嗎丁啉,飯前1小時(shí)服用果膠苾,3粒.每日3次,飯前口服沉香胃片,4片,每日3次,飯后口服阿莫西林,2粒,每日3次,飯后口服 病情穩定后,服用上藥20天左右,癥狀明顯改善后,可以口服香砂養胃丸,人參健脾丸維持保養1個(gè)月. 加強體育鍛煉是根本,慢跑,打太極拳等.
    如何解決暈車(chē)嘔吐需要如何解決
    回答：暈車(chē)和自身的一個(gè)體質(zhì)有關(guān)系的，有的人生下來(lái)就是暈車(chē)的，這個(gè)沒(méi)辦法主要考慮可能是因為前庭器官功能紊亂然后引起來(lái)的。所以像這種建議去耳鼻喉科，然后做一個(gè)前庭器官的CT檢查看看有沒(méi)有什么紊亂的。另外平時(shí)坐車(chē)之前口服一些或者是吃一些酸性的水果也是可以改善或者是口服一些藥物來(lái)處理的。出現什么不舒服的癥狀，還是去醫院檢查一下比較好。
    暈車(chē)后晚上嘔吐胸悶怎么了？
    回答：你這主要還是由于暈車(chē)導致的，多注意休息就可以了?，F在應該注意休息，同時(shí)盡量避免油膩的食物，盡量清淡飲食。
    暈車(chē)時(shí)吐太多膽汁有害嗎？
    回答：

    暈車(chē)時(shí)吐太多膽汁一般不會(huì )對身體造成直接危害，但可能引發(fā)脫水或電解質(zhì)紊亂。嘔吐膽汁通常是胃內容物排空后的生理反應，若頻繁發(fā)生或伴隨其他癥狀需警惕潛在疾病。

    暈車(chē)嘔吐膽汁多因前庭系統受運動(dòng)刺激導致胃腸逆蠕動(dòng)增強。胃內食物排空后，十二指腸堿性膽汁隨胃酸反流被嘔出，呈現黃綠色苦味液體。短期少量嘔吐膽汁不會(huì )損傷消化道黏膜，因膽汁本身參與消化且腸道可重吸收。但劇烈嘔吐可能誘發(fā)賁門(mén)黏膜撕裂，出現嘔血或黑便。兒童及老年人更易因嘔吐導致脫水，表現為口干、尿少、乏力，需及時(shí)補充口服補液鹽或就醫靜脈補液。

    若長(cháng)期暈車(chē)嘔吐膽汁或伴隨腹痛、發(fā)熱、體重下降，可能與膽道梗阻、胃炎、腸梗阻等病理因素有關(guān)。膽結石患者嘔吐膽汁時(shí)伴隨右上腹絞痛，胰腺炎可出現嘔吐伴腰背部放射痛。此類(lèi)情況需通過(guò)腹部超聲、胃鏡等檢查明確病因，必要時(shí)使用消旋山莨菪堿片緩解痙攣，或鋁碳酸鎂咀嚼片保護胃黏膜。

    建議暈車(chē)人群乘車(chē)前1小時(shí)服用茶苯海明片預防，選擇車(chē)輛前排座位減少顛簸。嘔吐后可用溫水漱口清除膽汁殘留，少量多次飲用淡鹽水或運動(dòng)飲料。隨身攜帶密封袋避免誤吸嘔吐物，途中可通過(guò)咀嚼姜糖或按壓內關(guān)穴緩解癥狀。反復暈車(chē)嘔吐者應排查前庭功能異?；蛭改c疾病，避免空腹或過(guò)飽狀態(tài)下乘車(chē)。
    糖尿病暈車(chē)嘔吐怎么辦？
    回答：糖尿病等慢性疾病會(huì )引起頭暈，可能是血糖低的原因，但是引起頭暈的情況有很多，不一定是糖尿病引起的，可以先去醫院做個(gè)腦部檢查，明確病因后再對癥下藥。如果確定是糖尿病引起的頭暈嘔吐，可以在坐車(chē)的時(shí)候隨身攜帶葡萄糖，感覺(jué)頭暈的時(shí)候就服用，情況會(huì )有所緩解。
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