女性排卵期怎么算？注意事項有哪些？
要想孕育新生命，就需要卵子與精子結合，才能順利形成受精卵，經(jīng)過(guò)女性懷胎十月，從而誕下寶寶，女性受孕是需要一定條件的，要想盡快懷孕，計算排卵期也是很關(guān)鍵的，那么女性排卵期的計算方法是什么？排卵期間要注意什么？我們做出以下介紹。
女性排卵期的計算方法
1、測量基礎體溫：女性朋友們還可以通過(guò)測量基礎體溫的方法來(lái)找出自己的排卵期。女性在排卵前體溫較低，排卵后體溫會(huì )有所上升，大約會(huì )升高0.3-0.6度，因此女性可以在清晨起床的時(shí)候，測量自己的基礎體溫來(lái)找出排卵期。
2、行經(jīng)日期推算法：對于月經(jīng)規律的女性來(lái)說(shuō)，每次排卵的時(shí)間是在下次月經(jīng)來(lái)潮前14天左右，這天向前5天，向后4天總共十天的時(shí)間，就是女性的排卵期。
3、排卵期計算公式：對于月經(jīng)不是很規律的女性來(lái)說(shuō)，可以通過(guò)排卵期計算公式來(lái)計算自己的排卵期，排卵日第一天=最短一次月經(jīng)周期天數減去18天，排卵日最后一天=最長(cháng)一次月經(jīng)周期天數減去11天。女性朋友可以多觀(guān)察一下自己的月經(jīng)，推斷排卵時(shí)間。
女性在排卵期一定要注意各種安全防護措施
1、不要讓自己受到疾病侵擾，生活細節貴在堅持。
2、平時(shí)分泌物很多時(shí)，可以用吹風(fēng)機調成溫風(fēng)在洗完澡后吹干陰部，洗完澡后要在陰部較干之后再穿內褲?，F在也有不少人在家中只穿裙子不穿內褲，或是睡覺(jué)時(shí)不穿內褲，這對陰部是比較好的，能讓它有透風(fēng)、干燥的機會(huì )。但臥具要經(jīng)常更換，保持清潔。
3、衛生用品的選擇要留意，少用含香料、顏料或含有除臭成分的護墊、衛生紙。不用肥皂液或是沐浴乳等清洗陰道，由于普通沐浴液和香皂大都呈堿性，pH值在7以上，會(huì )輕易破壞弱酸環(huán)境，導致婦科疾病。
4、最好穿著(zhù)吸收力強且透氣的全棉內褲，在炎熱的季節，最好不要穿緊身褲襪，在公共場(chǎng)所落座時(shí)盡量不穿著(zhù)超短裙，避免讓內褲接觸座位。
5、內褲的清洗要與其他衣服分開(kāi)，并且用溫順的洗衣劑清洗。一些去垢劑或是柔軟精或許會(huì )引起過(guò)敏反應，假如覺(jué)得不對勁，最好不要用。
6、您應該有自己的專(zhuān)用毛巾，在淋浴時(shí)用流動(dòng)的水清洗私處。
7、每次排泄后，最好養成用溫水清洗的習慣，以免腸道細菌趁機拐入陰道，引起炎癥。
8、天天都要飲用足夠的水，這樣可以減少在尿道滋生的細菌。
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