肝臟好嗎？也許從身體的這四個(gè)地方也能看出來(lái)
肝是人體五大最重要的內臟器官之一，不僅是維持生命的重要器官，也是主要的血液排放和存儲器官。肝臟不好，身體的其他器官會(huì )受到影響，從頭到腳都會(huì )生病。
肝臟好不好，可以看身體哪些地方呢？
1、手掌
拇指和小指根部的大小魚(yú)際周?chē)钠つw出現片狀充血或紅斑等時(shí)，用手指按壓會(huì )變白，這種與正常人不同的手掌被稱(chēng)為“肝掌”。肝硬化和慢性乙肝患者常見(jiàn)肝掌，意味著(zhù)肝功能?chē)乐厥軗p。
2、面部
中醫認為，肝臟為主要血源，肝臟不好會(huì )導致氣血功能障礙，導致氣血不足和血管堵塞，導致面部暗沉、發(fā)黃。隨著(zhù)時(shí)間的推移，色素沉著(zhù)會(huì )形成黃褐斑。肝臟在鐵的代謝中起著(zhù)重要的作用，肝臟不好，新陳代謝功能受損，鐵會(huì )流入血管，血液中鐵的含量增加，逐漸變黑。
3、眼睛
中醫認為肝開(kāi)眼。肝血不足，視力模糊的肝火旺盛，眼睛變紅變瘦，意味著(zhù)眼睛有紅血統，看不到被東西復蓋的感覺(jué)。肝火還可能導致口干、苦、口臭，睡眠中輾轉反側，易醒、悶熱。此外，鞏膜泛黃要慎重，這是診斷肝炎、肝硬化、肝膽病等重要基礎，有不同程度的鞏膜黃染。
4、指甲
指甲表面有隆起或凹陷時(shí)，毒素可能在肝臟中積累過(guò)多，指甲過(guò)白時(shí)，可能是慢性貧血或肝腎問(wèn)題，也有條紋，肝臟可能不好。
日常如何養肝護肝？
1、遠離酒精
為了保護肝臟，遠離酒精很重要。酒精在人體肝臟中代謝，長(cháng)期飲用大量酒精會(huì )明顯影響肝臟，可能會(huì )引起肝臟疾病。許多常見(jiàn)的肝病與飲酒過(guò)量有關(guān)，因此在保持身體健康的過(guò)程中，要遠離酒精，避免酒精滴落，不會(huì )被酒精損害肝臟，從而改善肝功能。
2、保持心平氣和
為了保持肝臟健康，必須保持良好的心情。保持良好的態(tài)度，控制情緒是促進(jìn)肝臟健康的有效方法。很多人常說(shuō)，生氣會(huì )傷肝。的確，在憤怒的情況下，肝臟明顯受損，有可能掩蓋隱藏的健康危害，引起肝臟疾病。因此，照顧肝臟，最重要的是保持鎮定。
3、保證充足的睡眠
為了保護肝臟，必須早睡早起，通過(guò)睡眠調節促進(jìn)健康。很多人一般都會(huì )有不定期的排班安排，經(jīng)常熬夜，這可能會(huì )導致睡眠時(shí)間不足導致肝毒素排泄受阻，過(guò)多的積聚毒素也會(huì )降低肝功能。因此，如果要照顧好自己的身體并保持健康，則每天應該有充足的睡眠，并盡早起床和早起。
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