血糖波動(dòng)4-5點(diǎn)異常嗎

關(guān)鍵詞:
血糖
4-5點(diǎn)的血糖波動(dòng)是異常的。
血糖是指血液中葡萄糖的含量,屬于糖代謝檢查,可用于糖尿病、低血糖等糖代謝異常相關(guān)疾病的篩查、診斷和監測,反映身體對葡萄糖的吸收和代謝是否正常。一般空腹血糖正常值為3.9~6.1毫摩爾每升,餐后血糖低于7.8毫摩爾每升。如果空腹血糖低于3.9毫摩爾每升,則為低血糖。如果空腹血糖高于6.1毫摩爾每升,則為高血糖,因此血糖波動(dòng)4-5點(diǎn)可能是異常情況,可能是近期缺乏鍛煉、吃太多甜食、藥物使用不規范等原因造成的。
平時(shí)要注意保持良好的生活習慣,適當參加戶(hù)外活動(dòng),如打太極拳、慢走、散步、打籃球等,可以增加人體血液循環(huán),加強各組織新陳代謝,增加胰島素敏感性,嚴格控制飲食,避免挑食,避免暴飲暴食,盡量吃低糖低脂食物,如黃瓜、冬瓜、苦瓜等,保持營(yíng)養均衡,注意多喝水。
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