懷孕了不能吃什么水果
懷孕時(shí)不能吃冷水果、荔枝、榴蓮、柿子等。冷水果容易引起胃腸道不適和腹瀉，有時(shí)會(huì )刺激宮縮，增加流產(chǎn)和早產(chǎn)的可能性。不要吃龍眼。龍眼是孕婦的禁果，容易導致流產(chǎn)。還有山楂。山楂會(huì )引起子宮收縮。孕婦應多吃含糖量低的水果，如葡萄柚、蘋(píng)果、葡萄、橙子、櫻桃、香蕉、獼猴桃等。最好在兩餐之間吃水果。
孕婦不能吃的水果有哪些？
1、山楂
孕婦應少吃山楂，山楂會(huì )引起子宮收縮，特別是在妊娠早期，可能導致流產(chǎn)，所以最好不要吃山楂。
2、桂圓
龍眼能補氣補血，效果好。但女性懷孕后會(huì )陰血偏虛，所以孕婦要少吃或不吃龍眼。
3、柿子
柿子營(yíng)養豐富，但柿子和高蛋白食物一起吃，容易產(chǎn)生結石，柿子對孕婦的胃也有負擔。
孕婦吃水果的注意事項
1、適量
吃太多水果不好，容易導致體內糖分增加。最好不要每天吃500克以上的水果。
2、適時(shí)
最好在兩餐之間吃水果。飯后兩小時(shí)內或飯前一小時(shí)內吃水果。飯前10分鐘不要吃水果，飯后也不要吃水果，否則很容易引起胃部不適。
3、大部分水果都是甜的，含有發(fā)酵糖，吃完水果要第一時(shí)間漱口，避免蛀牙。
4、水果要清洗、剝皮、剝皮，避免吃不衛生的水果。
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