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懷孕吃什么水果好

患者：女，28歲

病情描述:
我小姑子剛懷孕要去看望她，不知道剛懷孕的要吃什么水果好呢？
共1個(gè)回答
王琪 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫院 三甲 產(chǎn)科

懷孕期間可以適量吃蘋(píng)果、香蕉、橙子、獼猴桃等水果，也可以遵醫囑吃葉酸片、鈣片、鐵劑、復合維生素等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、蘋(píng)果

蘋(píng)果富含膳食纖維和維生素C，有助于緩解孕期便秘，促進(jìn)胎兒發(fā)育。

2、香蕉

香蕉含有豐富的鉀元素和維生素B6，能夠幫助緩解孕吐，維持電解質(zhì)平衡。

3、橙子

橙子富含維生素C和葉酸，有助于增強免疫力，預防胎兒神經(jīng)管缺陷。

4、獼猴桃

獼猴桃含有大量維生素C和膳食纖維，能夠促進(jìn)鐵吸收，改善孕期貧血。

二、藥物

1、葉酸片

葉酸片可以預防胎兒神經(jīng)管畸形，建議在醫生指導下從孕前開(kāi)始補充。

2、鈣片

鈣片有助于胎兒骨骼發(fā)育，預防孕婦骨質(zhì)疏松，需遵醫囑按需補充。

3、鐵劑

鐵劑能夠改善孕期缺鐵性貧血，應在醫生監測下使用以避免過(guò)量。

4、復合維生素

復合維生素可全面提供孕期所需營(yíng)養素，需根據個(gè)體情況選擇合適劑型。

孕期飲食應注意營(yíng)養均衡，避免過(guò)量食用高糖水果，定期產(chǎn)檢并根據醫生建議調整飲食和營(yíng)養補充方案。

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