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懷孕能吃什么水果

患者：女，45歲

病情描述:
懷孕能吃什么水果
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

懷孕期間可以適量吃蘋(píng)果、香蕉、橙子、獼猴桃等水果，也可以遵醫囑吃葉酸片、鈣片、鐵劑、復合維生素等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、蘋(píng)果

蘋(píng)果富含膳食纖維和維生素C，有助于緩解孕期便秘，促進(jìn)消化。

2、香蕉

香蕉含有豐富的鉀元素，能夠幫助維持電解質(zhì)平衡，緩解孕期水腫。

3、橙子

橙子富含維生素C和葉酸，有助于增強免疫力，促進(jìn)胎兒神經(jīng)發(fā)育。

4、獼猴桃

獼猴桃含有大量維生素C和膳食纖維，有助于改善孕期皮膚狀態(tài)，預防便秘。

二、藥物

1、葉酸片

葉酸片能夠預防胎兒神經(jīng)管缺陷，建議在醫生指導下服用。

2、鈣片

鈣片有助于胎兒骨骼發(fā)育，預防孕婦缺鈣引起的抽筋等癥狀。

3、鐵劑

鐵劑可以預防和改善孕期貧血，需在醫生監測下使用。

4、復合維生素

復合維生素能夠補充孕期所需多種營(yíng)養素，應在醫生建議下服用。

孕期飲食應注意營(yíng)養均衡，避免過(guò)量食用高糖水果，定期進(jìn)行產(chǎn)檢，根據醫生建議調整飲食和藥物補充方案。

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