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預防胃下垂的措施有哪些

消化內科編輯 健康科普君
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關(guān)鍵詞： 胃下垂

隨著(zhù)時(shí)代的發(fā)展，我們的經(jīng)濟條件發(fā)生了很大的變化，隨之生活質(zhì)量也提高了很多。生活節奏的加快讓很多人忽略了自身的健康保護。許多人飲食沒(méi)有節制，忽略了我們的胃是否可以承受這些。在這里我要告訴大家如何保護我們的胃，如何預防胃下垂。

（1）要少食多餐：胃下垂患者消化功能減弱，過(guò)多的食物入胃，必然會(huì )滯留于胃，所以飲食調理第一要求便是每次用餐量宜少，但次數可增加，每日4~6餐為宜。

（2）要細嚼慢咽：胃下垂患者的胃蠕動(dòng)緩慢，如果狼吞虎咽，食物就會(huì )填在胃中，所以用餐速度要相對緩慢些。另外，口腔對食物的咀嚼過(guò)程還會(huì )反射性刺激胃的蠕動(dòng)，增加胃壁張力。

（3）要食物細軟：質(zhì)地偏硬的食物進(jìn)入胃內不易消化，還可能損害胃黏膜而促進(jìn)胃炎發(fā)生。平時(shí)所吃的食物應細軟、清淡、易消化。

（4）要營(yíng)養均衡：胃下垂患者要注意飲食中脂肪偏低一點(diǎn)，因為脂肪特別是動(dòng)物脂肪在胃內排空最慢，從而加重胃的負擔。而蛋白質(zhì)食物應略有增加。

（5）要少些刺激：刺激性強的食物如辣椒、姜、過(guò)量酒精、咖啡、可樂(lè )及濃茶等，可使胃下垂患者的反酸、燒心癥狀加重，因而這些食物應盡量少吃少喝。

本文為大家介紹了預防胃下垂的措施，也許我們不能一下子做到這些，那我們就一點(diǎn)一點(diǎn)的改善。不要只注意我們想吃什么，想吃多少，要多多的注重胃的感受。保護身體從保護胃開(kāi)始，保護胃就從現在開(kāi)始吧!

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    胃下垂嚴重嗎
    回答：胃下垂在西醫上認為是清瘦體型、瘦高體型出現的一種狀態(tài)，而并不是一種真正的病態(tài)，中醫認為是中氣不足，西醫更多認為它是一種狀態(tài)，不一定是一種疾病，所以談不上嚴重或不嚴重，它的嚴重與否取決于產(chǎn)生什么樣的癥狀。 大部分胃下垂可以沒(méi)有任何癥狀，如果有癥狀，主要表現為功能性消化不良，進(jìn)餐以后很快就胃脹，或者吃完?yáng)|西以后，長(cháng)久的下不去，沒(méi)有食欲的這種情況下，主要對它進(jìn)行針對性治療。 但是首先我們認為它是一種狀態(tài)，不是疾病，第二，它伴有的癥狀也主要是功能性消化不良的癥狀，第三，也沒(méi)有發(fā)現它有特別的并發(fā)癥。 所以胃下垂不嚴重，本身我們認為它僅僅是一種狀態(tài)，可以伴有或者不伴有消化不良的表現。
    做胃鏡就可以看出胃下垂嗎
    回答：胃鏡檢查不能發(fā)現胃下垂，最準確的檢查方法是鋇餐透視檢查。胃鏡檢查可以檢查胃炎、胃潰瘍、慢性淺表性胃炎等疾病。胃病患者要調整飲食習慣，飯后不能過(guò)量飲酒，暴飲暴食，不能劇烈運動(dòng)，否則會(huì )加重病情。胃下垂的患者每日攝入量不能過(guò)多，少食多餐，多吃易消化的食物，少吃生冷食品，盡量減輕胃腸負擔。積極配合醫生進(jìn)行治療即可。
    胃下垂和暴飲暴食有關(guān)嗎
    回答：胃下垂和暴飲暴食是有一定關(guān)系的。胃下垂的發(fā)生與很多原因有關(guān)，最主要的原因是由于患者韌帶懸吊力不足，導致患者的肝胃、膈胃韌帶功能減退而松弛，出現了胃下垂的癥狀。但是胃下垂和患者長(cháng)期暴飲暴食也有一定的關(guān)系。在生活中經(jīng)常暴飲暴食，會(huì )加重患者胃部的負擔，導致胃不斷的收縮，長(cháng)期這樣也會(huì )導致膈肌懸吊力不足，引起胃下垂。對于胃下垂的患者應該積極采取治療，最好到醫院完善相關(guān)檢查，明確什么原因導致的胃下垂，然后針對病因，采取積極的治療。
    胃炎胃下垂瘦成皮包骨怎么辦
    回答：胃痛反重復復老是不好，還伴隨惡心，口苦、口干的病癥、甚至出現食品下咽的疼痛感，這原來(lái)是胃炎、食管炎。給予抗幽門(mén)螺旋桿菌的醫治計劃、抑制胃酸，保護胃黏膜，促進(jìn)胃動(dòng)力，避免反流。要休息好，維持好的心情，能力醫治好慢性胃炎。
    胃下垂會(huì )導致嘔吐清水痰涎嗎
    回答：胃下垂一般不會(huì )導致嘔吐清水痰炎這種情況。胃下垂它一般容易出現厭食、便秘或者是腹痛的情況，如果出現了清水痰炎這種情況需要檢查一下，是不是脾虛這方面出現了問(wèn)題。平時(shí)建議在飲食這方面不要吃一些生冷的食物，可以通過(guò)一些健脾類(lèi)的藥物進(jìn)行調理，而且平時(shí)最好是吃一些溫補的食物，三餐要按時(shí)進(jìn)行。如果現在出現了胃下垂的話(huà)，是可以通過(guò)一些藥物或者是針灸的方法來(lái)進(jìn)行治療的。
    胃下垂有什么癥狀
    回答：胃下垂的癥狀表現為腹脹，腹痛，上腹不適，厭食，噯氣，便秘等。胃下垂還會(huì )給精神造成負擔，會(huì )出現失眠，頭痛，頭暈，抑郁等癥狀。嚴重的胃下垂還會(huì )出現低血壓，心悸，暈厥等癥狀。如果出現這些癥狀，應及時(shí)去醫院檢查和診治，可以選用藥物治療。
    胃下垂怎么會(huì )導致患者暈厥
    回答：胃下垂它是不會(huì )導致患者出現暈厥的，如果出現了暈厥考慮是其他的疾病所引起的，比如腦供血不足、貧血等等。胃下垂它只是在病情比較嚴重的時(shí)候，可能會(huì )出現一些腹痛或者是上腹部飽脹感等情況出現的。另外也有一些患者可能會(huì )出現便秘或者是厭食，每個(gè)人他所出現的表現癥狀都是不一樣的，但是胃下垂這種情況是可以治療的，一般情況胃下垂都是以預防為主的。
    胃下垂會(huì )導致?tīng)I養不良嗎
    回答：胃下垂嚴重時(shí)會(huì )導致消化不良的。因為胃下垂之后會(huì )導致食欲下降，進(jìn)食后會(huì )感到腹部不適，影響營(yíng)養的吸收和消化，患者會(huì )出現飽脹、腹痛、惡心、嘔吐、會(huì )導致胃炎，長(cháng)期如此會(huì )導致患者營(yíng)養不良、便秘，患者還會(huì )因為營(yíng)養不良導致貧血，出現頭暈頭痛、乏力、心悸等并發(fā)癥。因此，胃下垂患者需引起重視，一定要及時(shí)到醫院治療，使用促進(jìn)消化的嗎丁啉、胃復安，促進(jìn)消化吸收。如果患有便秘可以選擇莫沙必利，有必要時(shí)可放置胃托，嚴重的需要手術(shù)治療。
    胃下垂長(cháng)期下去會(huì )出現低血壓?jiǎn)?/div>
    回答：胃下垂長(cháng)期下去是會(huì )出現低血壓的。長(cháng)期的胃下垂不僅會(huì )導致患者出現低血壓，還會(huì )出現站立性昏厥、慢性胃炎、胃潰瘍這些胃部疾病。同時(shí)因為胃部的下垂會(huì )導致其余內臟也出現下垂的癥狀，長(cháng)期的胃下垂因病程長(cháng)，會(huì )導致患者出現失眠、心悸這些一系列的精神疾病。輕度的胃下垂患者一般是沒(méi)有不適的癥狀，而中重度患者則會(huì )出現隱痛和胃脹感，尤其是在進(jìn)食的時(shí)候，癥狀會(huì )更加明顯。飯后病人會(huì )喜歡睡覺(jué)，感覺(jué)到精神疲勞，頭痛這些癥狀，同時(shí)胃下垂患者會(huì )在吃完飯以后出現惡心、嘔吐的癥狀，甚至會(huì )出現便秘的現象。
    胃下垂會(huì )不會(huì )造成消化不良
    回答：胃下垂有可能會(huì )造成消化不良，但二者之間沒(méi)有直接的關(guān)系，存在著(zhù)一些間接關(guān)系。大部分胃脹的患者可能會(huì )出現胃腸動(dòng)力較差，有可能會(huì )導致患者出現腹脹、腹痛的臨床表現，會(huì )影響胃腸道的消化吸收功能，導致患者出現消化不良，也可能會(huì )出現惡心、嘔吐、便秘等癥狀。部分患者還可能會(huì )出現血壓下降、心悸以及昏厥等臨床表現。在選擇用藥上可能需要根據患者的臨床表現，給予用藥治療，也可能需要通過(guò)積極的使用中醫的理療方法，包括艾灸等等緩解癥狀。
    胃下垂的癥狀一般有哪些
    回答：胃下垂指患者站立時(shí)胃大彎抵達盆腔，胃小彎弧線(xiàn)最低點(diǎn)降到髂嵴連線(xiàn)以下。輕度胃下垂者一般無(wú)癥狀，下垂明顯者會(huì )出現腹脹及上腹部不適、腹痛、惡心、嘔吐、便秘等癥狀。由于胃下垂的多種癥狀長(cháng)期折磨病人，使其精神負擔過(guò)重，因而產(chǎn)生失眠、頭痛、頭昏、遲鈍、抑郁等精神癥狀。還有低血壓、心悸以及站立性暈厥等表現。胃下垂患者應保持樂(lè )觀(guān)情緒，加強鍛煉，特別是增加腹部肌肉張力的鍛煉，防止胃下垂繼續進(jìn)展，改善癥狀。在飲食方面應以細軟食物為主，并保證營(yíng)養均衡，盡量少食多餐，細嚼慢咽，避免食用刺激性的食物，日常飲食中多調配些水果蔬菜，防止便秘。
    胃下垂飯量會(huì )變大嗎
    回答：胃下垂飯量是不會(huì )變大的，反而患者食量還會(huì )減少。胃下垂患者大多數是都比較消瘦，主要原因就是因為胃下垂會(huì )導致患者出現飽腹感。并且在進(jìn)食以后會(huì )出現腹痛、腹脹感，加上胃腸功能的吸收減弱，導致患者無(wú)法正常攝入食物中的營(yíng)養。胃下垂產(chǎn)生的疼痛感和飽腹感會(huì )讓患者食欲減退，從而導致患者出現飯量變少的癥狀。而胃下垂的產(chǎn)生則主要是因為患者不愛(ài)運動(dòng)或者喜歡暴飲暴食，導致胃部的韌帶或者膈肌出現了松弛，從而導致患者形成胃下垂，需要及時(shí)進(jìn)行治療。
    腎虧會(huì )導致胃下垂嗎
    回答：腎虧會(huì )導致出現這種胃下垂的情況，所以說(shuō)還是要多注意觀(guān)察自身的實(shí)際癥狀，所帶來(lái)一些敏感反應的情況，配合藥物措施有效調理治療，而且是出現這種胃下垂的話(huà)，可能會(huì )造成腹部疼痛，建議可以使用一段時(shí)間的三九胃泰顆粒來(lái)調理。
    老年人胃下垂的治療方法
    回答：胃下垂是因為體型消瘦，年輕體衰等因素引發(fā)的。通常能夠有腹脹不適等病癥，但是胃下垂的醫治方法不過(guò)添加胃動(dòng)力和增肥，沒(méi)有方法經(jīng)過(guò)手術(shù)醫治來(lái)處理，總不能把胃切了。因此且能夠在這段時(shí)候內盡量吃流質(zhì)半流質(zhì)簡(jiǎn)單消化的食品，平常要注重每日三餐規律飲食，盡量防止暴飲暴食。因此且能夠在這段時(shí)候內盡大概吃流質(zhì)半流質(zhì)簡(jiǎn)單消化的食品，平常要注重每日三餐規律飲食，盡大概防止暴飲暴食。并且能夠在這段時(shí)間內盡量吃流質(zhì)半流質(zhì)容易消化的食物，平時(shí)要注意一日三餐規律飲食，盡量避免暴飲暴食。
    胃下垂的病人越來(lái)越瘦會(huì )危及生命嗎
    回答：胃下垂患者如果越來(lái)越瘦，有可能會(huì )危及到生命。胃下垂的患者越來(lái)越瘦，那就是營(yíng)養不良，腸胃吸收不好，消化不好就可以引起營(yíng)養不良，嚴重的營(yíng)養不良就可以引起身體虛弱，低蛋白血癥。這些患者可以引發(fā)嚴重的感染，這些患者由于身體虛弱感染以后病情不容易控制，就會(huì )發(fā)生生命危險。這些患者要及時(shí)增強營(yíng)養，增強體質(zhì)，改善癥狀。
    胃下垂的病人大便會(huì )稀嗎
    回答：胃下垂的病人一般不會(huì )造成大便特別稀，但是胃下垂對大便也是有一定的影響。所以如果是出現大便比較稀，一定要及時(shí)的進(jìn)行檢查，而且平常正常人大便的次數應該是在一次到兩次左右。如果是超過(guò)兩次，這個(gè)應該就是由于一些疾病所引起的，所以這種情況下是需要及時(shí)的通過(guò)藥物來(lái)進(jìn)行控制，在治療期間要注意自己的個(gè)人飲食，養成一個(gè)良好的作息習慣。
    胃下垂會(huì )使肋骨疼痛嗎
    回答：注意胃炎的飲食和生活調理。糾正不良飲食習慣，避免吃刺激胃的食物。飲食應該較軟，易于消化。應該避免過(guò)于粗糙和強烈的香料以及過(guò)熱和過(guò)冷的食物。最好不要喝啤酒，吃辛辣油膩的食物。還必須養成慢慢咀嚼和吞咽的習慣，以達到易于消化和減少胃刺激的目的，并減少咸、熏和不新鮮的食物。避免刺激。不要使用或盡量少用刺激性強的藥物，也不要輕易服用解熱鎮痛藥、抗風(fēng)濕藥、激素等藥物。因為這種藥物會(huì )破壞胃粘膜的防御功能，并促進(jìn)胃炎的加重。戒煙戒酒。對于無(wú)特效藥物、腹脹、胃排空緩慢的胃下垂，可提供多潘立酮片或安微片。
    輕微的胃下垂怎么辦能治好嗎
    回答：

    輕微的胃下垂可以通過(guò)調整飲食、加強腹肌鍛煉、使用胃托、藥物治療、中醫調理等方式改善。胃下垂通常由腹肌松弛、韌帶松弛、體型消瘦、多次妊娠、長(cháng)期腹壓增高等因素引起。

    1、調整飲食

    少量多餐有助于減輕胃部負擔，避免暴飲暴食。選擇易消化、高營(yíng)養的食物，如粥類(lèi)、軟爛面條、蒸蛋等。避免食用辛辣刺激、油膩、生冷食物，減少胃酸分泌過(guò)多對胃部的刺激。進(jìn)食后保持坐位或站立位30分鐘，避免立即平臥。

    2、加強腹肌鍛煉

    適度的腹肌鍛煉可以增強腹部肌肉力量，改善胃下垂癥狀。推薦進(jìn)行仰臥起坐、平板支撐、腹式呼吸等運動(dòng)。運動(dòng)強度應循序漸進(jìn)，避免過(guò)度用力導致不適。堅持每天鍛煉，每次15-20分鐘，有助于提升腹部肌肉張力。

    3、使用胃托

    胃托可以輔助支撐下垂的胃部，緩解不適癥狀。選擇合適尺寸的胃托，避免過(guò)緊或過(guò)松。白天活動(dòng)時(shí)佩戴，夜間休息時(shí)取下。使用過(guò)程中注意觀(guān)察皮膚狀況，防止摩擦或壓迫導致皮膚損傷。胃托需定期清洗，保持清潔衛生。

    4、藥物治療

    可在醫生指導下使用多潘立酮片、莫沙必利片、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物。多潘立酮片可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，莫沙必利片能改善胃排空功能，鋁碳酸鎂咀嚼片有助于緩解胃酸過(guò)多引起的不適。使用藥物需嚴格遵醫囑，不可自行調整劑量或停藥。

    5、中醫調理

    中醫認為胃下垂多與脾胃虛弱有關(guān)，可采用針灸、艾灸、中藥調理等方法。針灸常用穴位包括中脘、足三里、脾俞等。中藥可選用補中益氣湯、四君子湯等方劑進(jìn)行調理。中醫治療需由專(zhuān)業(yè)醫師操作，根據個(gè)體情況辨證施治。

    輕微的胃下垂通過(guò)綜合調理大多可以改善。日常生活中需保持規律作息，避免過(guò)度勞累和精神緊張。維持適當體重，避免快速減肥。穿著(zhù)寬松舒適的衣物，減少腹部壓迫。如癥狀持續不緩解或加重，應及時(shí)就醫檢查，排除其他胃腸疾病可能。定期復查胃部情況，根據醫生建議調整治療方案。
    胃下垂吃什么補品能長(cháng)胖
    回答：

    胃下垂患者可以適量食用蛋白粉、全營(yíng)養配方粉、益生菌制劑、維生素礦物質(zhì)復合劑、腸內營(yíng)養劑等補品幫助增重，但需在醫生指導下選擇。胃下垂可能導致消化吸收功能減弱，需結合飲食調整和醫療干預改善營(yíng)養狀況。

    1、蛋白粉

    蛋白粉富含優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于增加肌肉質(zhì)量和體重。胃下垂患者消化功能較弱，可選擇乳清蛋白或大豆蛋白等易吸收類(lèi)型。建議少量多次服用，避免一次性攝入過(guò)多加重胃腸負擔。使用前需排除對蛋白質(zhì)過(guò)敏的情況，合并腎臟疾病者慎用。

    2、全營(yíng)養配方粉

    全營(yíng)養配方粉包含蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪及多種維生素礦物質(zhì)，能提供均衡營(yíng)養支持。適合胃下垂伴隨明顯營(yíng)養不良的患者，可替代部分膳食。選擇時(shí)應關(guān)注其滲透壓和脂肪含量，避免高脂配方加重胃排空延遲。需在臨床營(yíng)養師指導下調整用量。

    3、益生菌制劑

    益生菌制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等，可改善腸道微生態(tài)，促進(jìn)營(yíng)養吸收。胃下垂常伴隨胃腸動(dòng)力異常，益生菌有助于緩解腹脹、便秘等癥狀，間接改善進(jìn)食能力。需注意與抗生素間隔2小時(shí)服用，避免活菌失效。

    4、維生素礦物質(zhì)復合劑

    復合維生素礦物質(zhì)補充劑可糾正微量營(yíng)養素缺乏，特別是維生素B族和鐵、鋅等元素。胃下垂患者因進(jìn)食量少易出現這些營(yíng)養素不足，影響能量代謝和造血功能。選擇時(shí)應避免含過(guò)多脂溶性維生素的制劑，防止蓄積中毒。建議隨餐服用提高吸收率。

    5、腸內營(yíng)養劑

    腸內營(yíng)養劑如短肽型腸內營(yíng)養粉，適合中重度胃下垂伴消化功能障礙者。其預消化成分無(wú)需胃部充分研磨即可吸收，能有效增加熱量攝入。使用需從低濃度、慢速輸注開(kāi)始，逐漸適應。嚴重胃下垂患者可能需要鼻腸管喂養以確保營(yíng)養供給。

    胃下垂患者增重需采取綜合措施，除補品外應選擇高熱量、易消化的食物如蒸蛋羹、魚(yú)肉泥等，每日5-6餐少量進(jìn)食。餐后保持30分鐘半臥位，避免劇烈運動(dòng)。定期監測體重和營(yíng)養指標，若出現持續消瘦、嘔吐需及時(shí)就醫。避免自行服用激素類(lèi)增重藥物，所有補品使用前應咨詢(xún)消化科或臨床營(yíng)養科醫生。
    胃下垂中醫怎么治療
    回答：

    胃下垂可通過(guò)中藥調理、針灸療法、推拿按摩、艾灸治療、飲食調養等方式改善。胃下垂多因脾胃虛弱、中氣下陷所致，通常表現為腹脹、噯氣、飯后墜脹感等癥狀。

    1、中藥調理

    中藥治療胃下垂以補中益氣為主，常用方劑包括補中益氣湯、四君子湯等。補中益氣湯由黃芪、黨參、白術(shù)等組成，能升陽(yáng)舉陷；四君子湯含人參、茯苓等，可健脾和胃?；颊呖赡艹霈F食欲減退、乏力等癥狀，需由中醫師辨證后調整用藥。服藥期間忌食生冷油膩，避免加重脾胃負擔。

    2、針灸療法

    針灸選取中脘、足三里、氣海等穴位，通過(guò)刺激經(jīng)絡(luò )調節脾胃功能。中脘穴能健脾和胃，足三里穴可補益氣血，氣海穴有助于升提中氣。治療時(shí)可能出現輕微酸脹感，通常10-15次為一療程。伴有惡心嘔吐者需提前告知醫師，避免暈針?lè )磻?/p>

    3、推拿按摩

    推拿采用揉腹法配合點(diǎn)按手法，沿順時(shí)針?lè )较虬茨Ω共?，重點(diǎn)刺激中脘、天樞等穴位。每日可重復進(jìn)行，每次持續10分鐘，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。推拿后可能出現腸鳴音增強，屬正常反應。若出現腹痛加劇需立即停止，并咨詢(xún)醫師。

    4、艾灸治療

    艾灸常選用神闕、關(guān)元等穴位，通過(guò)溫熱刺激振奮陽(yáng)氣。隔姜灸或懸灸每次15-20分鐘，能緩解胃部墜脹感。施灸時(shí)需防止燙傷，皮膚敏感者應縮短時(shí)間。部分患者艾灸后可能出現口干，可適量飲用溫水緩解。

    5、飲食調養

    飲食宜少食多餐，選擇易消化的粥類(lèi)、軟爛面條等食物，避免豆類(lèi)、碳酸飲料等產(chǎn)氣食品?？蛇m量食用山藥、紅棗等健脾食材，烹調時(shí)減少油鹽用量。進(jìn)食后建議平臥30分鐘，減輕胃部下垂牽拉感。長(cháng)期便秘者需增加膳食纖維攝入。

    胃下垂患者需避免劇烈運動(dòng)和重體力勞動(dòng)，飯后可進(jìn)行舒緩的腹部呼吸訓練。日常穿著(zhù)不宜過(guò)緊，睡眠時(shí)可用枕頭墊高臀部。定期復查評估治療效果，若出現持續消瘦或嘔血需及時(shí)就醫。中醫治療需堅持3-6個(gè)月，配合規律作息效果更佳。
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