胃下垂怎么引起的
關(guān)鍵詞：
胃下垂
胃下垂可能由腹肌薄弱、體型消瘦、多次妊娠、腹腔壓力驟降、慢性消耗性疾病等因素引起，通常表現為腹脹、惡心、餐后墜脹感等癥狀。
1、腹肌薄弱
長(cháng)期缺乏鍛煉或年齡增長(cháng)可能導致腹肌張力減退，無(wú)法有效支撐胃部位置。這類(lèi)情況可通過(guò)加強核心肌群訓練改善，如平板支撐、仰臥抬腿等低強度運動(dòng)，避免突然增加腹壓的動(dòng)作。
2、體型消瘦
體脂率過(guò)低或快速減肥會(huì )使腹腔內脂肪墊減少，失去對臟器的固定作用。建議保持適度體重增長(cháng)，日?？缮倭慷嗖脱a充優(yōu)質(zhì)蛋白，如雞蛋羹、魚(yú)肉泥等易消化食物。
3、多次妊娠
懷孕期間子宮增大會(huì )牽拉胃韌帶，分娩后若恢復不良可能導致韌帶松弛。產(chǎn)后需使用腹帶輔助支撐，避免提重物，必要時(shí)可進(jìn)行盆底肌康復訓練。
4、腹腔壓力驟降
大量腹水抽吸、巨大腫瘤切除等醫療操作可能突然改變腹腔壓力平衡。術(shù)后需嚴格臥床休息，逐步適應體位變化，醫生可能開(kāi)具多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等促胃腸動(dòng)力藥物。
5、慢性消耗性疾病
肺結核、惡性腫瘤等疾病導致?tīng)I養不良時(shí)，會(huì )削弱支撐胃部的肌肉韌帶。需針對原發(fā)病治療，同時(shí)配合康復新液、補中益氣丸等改善胃腸功能的中成藥，并加強營(yíng)養支持。
日常建議穿著(zhù)寬松衣物避免腹部受壓，餐后保持坐位或半臥位30分鐘，禁止劇烈運動(dòng)。飲食選擇細軟易消化的食物如山藥粥、嫩豆腐等，每日分5-6次少量進(jìn)食。若出現嘔吐、嚴重腹痛需立即就醫，避免發(fā)生胃扭轉等并發(fā)癥。適度進(jìn)行腹式呼吸訓練和溫和的腰腹運動(dòng)，有助于增強腹腔肌肉力量。
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