吃了益生菌拉稀正常嘛
隨著(zhù)腸道疾病發(fā)生率的驟增，人們也開(kāi)始逐漸意識到腸道健康的重要性，很多朋友希望通過(guò)吃益生菌來(lái)保養自己的腸道，但是吃完益生菌后卻出現了拉稀的情況，對此大家想知道這種情況是否正常，一般來(lái)說(shuō)，此癥狀不會(huì )長(cháng)期持續，若一直有此癥狀，建議停止服用益生菌并就醫進(jìn)行檢查。
益生菌是人體腸道所必須的有益菌種之一，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，腸道中的益生菌越多對人體健康越有益，隨著(zhù)人們對自身腸道健康重視度的提高，很多朋友開(kāi)始通過(guò)吃益生菌來(lái)保養自己的腸道，其中有些人在吃了益生菌后卻出現了拉稀的情況，很多人想知道吃了益生菌拉稀正常嘛?下面就來(lái)給大家解答心中的疑問(wèn)。
通常來(lái)說(shuō)，吃益生菌是有一個(gè)調理階段的，初期可能會(huì )導致服用者出現拉稀的情況，但這種情況一般持續不會(huì )超過(guò)半個(gè)月，多數人在一周左右就可好轉，如果服用者發(fā)現拉稀癥狀一直存在，建議及時(shí)停用益生菌并到當地醫院做進(jìn)一步檢查。
其實(shí)，吃益生菌是有很多講究的，如果服用方法不對，也可能會(huì )引起拉稀，服用益生菌期間建議不要服用抗生素類(lèi)藥物，因為抗生素類(lèi)藥物會(huì )損害有益菌，這樣不僅會(huì )影響益生菌作用發(fā)揮，對于腸胃敏感的人來(lái)說(shuō)，就很可能會(huì )出現拉稀的情況。另外，吃益生菌時(shí)要使用37度及以下的溫水或牛奶，如果溫度過(guò)高會(huì )破壞有益菌群。
服用益生菌期間，建議大家不要吃厚味、辛辣的食物，同時(shí)注意多補充水分，飲食也要注意清淡，多吃新鮮的水果及蔬菜，平時(shí)還可以適當的喝些酸奶，養成良好的膳食習慣，這樣才能避免胃腸粘膜受到刺激而引發(fā)拉稀、腹痛等癥狀。
吃了益生菌拉稀正常嘛相信大家已經(jīng)清楚了，益生菌雖然對人體有益，但并不能替代正規的藥物，對于本來(lái)胃腸功能就比較弱的人群或是患有慢性胃腸疾病的人來(lái)說(shuō)，建議不要盲目服用益生菌，最好到醫院查明情況，然后在醫生的指導下進(jìn)行調理，這樣才能盡快解決問(wèn)題。
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