“女強人”出現這些癥狀說(shuō)明過(guò)度疲勞了！
現在工作場(chǎng)所有很多女孩也是強壯的女性類(lèi)型，男人，一切都在前面，很長(cháng)一段時(shí)間，很容易疲勞，有些工作強度太大，不僅疲勞，太累，所以女孩為了健康，工作或不那么努力，休息休息，必須好好照顧自己的身體，想知道他們是否太累，讓我們看看這些小信號。你贏(yíng)了多少？
眼睛酸發(fā)澀
最近，有些女孩覺(jué)得自己顯然是一個(gè)大眼睛的女孩。他們怎么會(huì )突然覺(jué)得自己的眼睛這么無(wú)精打采？有時(shí)眼睛仍然很酸。在這個(gè)時(shí)候，你應該小心。這是眼睛疲勞的信號。當你在工作中長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)電腦時(shí)，你的眼睛會(huì )有這種感覺(jué)。
如何緩解：通常眨眼，盯著(zhù)屏幕大約一個(gè)小時(shí)，最好站起來(lái)看遠處或把一盆綠色植物放在桌子上，不時(shí)看，可以讓眼睛休息，另一種方法是用眼藥水來(lái)拯救，簡(jiǎn)而言之，是讓眼睛休息更多。
嗓子疼
喉嚨痛得說(shuō)不出話(huà)來(lái)，而且聲音沙啞，那一定是累了，累了，喉嚨最容易感染。
如何緩解：吃必須清淡，不要吃太重的食物，如果有吸煙的女孩，這次也最好不要吸煙，不要吃辣，吃后最好漱口，此外，與同事溝通不要太擔心，說(shuō)話(huà)速度慢。
總是忘事
總是忘記這個(gè)忘記那個(gè)，但也不時(shí)被同事嘲笑老，總是忘記事情也是疲勞的表現，疲勞，你的大腦不會(huì )記得事情。
如何緩解：早上起床不能節省這頓飯，但也必須吃一些好的，通常下班后如果沒(méi)有什么可走回去，可以防止記憶力差。
總是愛(ài)發(fā)脾氣
在工作或生活中，遇到小事就發(fā)脾氣，更年期來(lái)了嗎？別想太多，你只是累了。
如何緩解：平時(shí)多喝水，如果身體缺水，也會(huì )產(chǎn)生疲勞感，所以即使工作再忙也要找時(shí)間喝水。
反應總是慢半拍
當你做事總是慢半拍的時(shí)候，你要考慮你最近是不是太累了，需要休息調整。
如何緩解：經(jīng)常深呼吸，或吃甜點(diǎn)可以緩解疲勞，晚上睡覺(jué)前洗澡，讓大腦好好休息。
醒來(lái)也覺(jué)得困，沒(méi)有精神
很多女生明明睡夠了，但醒來(lái)后還是一副無(wú)精打采的樣子，這也是疲勞的信號。
如何緩解：當這種情況發(fā)生時(shí)，最好放松，讓自己睡個(gè)好覺(jué)，大多數時(shí)候不能睡覺(jué)，因為心里有東西，沒(méi)有放下，這次放松，聽(tīng)音樂(lè )，可能會(huì )睡一會(huì )兒，當然，前提是聽(tīng)一些慢節奏的音樂(lè )。
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