国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

怎樣預防過(guò)度疲勞？

患者：男，36歲

病情描述:
最近因為工作幾天沒(méi)合眼，覺(jué)得非常的疲憊，怎樣能預防過(guò)度疲勞呢？
共1個(gè)回答
徐秀云 副主任醫師 去掛號
池州市人民醫院 三甲 消化內科
能夠預防過(guò)度勞累的方法有很多，但是中醫《黃帝內經(jīng)·素問(wèn)·宣明五氣篇》中提出“久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久行傷筋，久立傷骨，是謂五勞所傷”。由“五久”而引發(fā)的“五傷”是祖國醫學(xué)養生之大忌。一是勞身、勞心要適可而止。不能過(guò)度，適勞有益健康，過(guò)勞則損傷身心。二是要勞逸結合，二者適當配合，便不易產(chǎn)生疲勞。三是要重視睡眠。充足的睡眠既可以預防疲勞，也能夠消除疲勞，從而對養生有利。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>