很多人會(huì )發(fā)現冬天過(guò)后天氣比較干燥，所以皮膚容易出現各種問(wèn)題。全身上下，腳跟是最容易因干燥而出現問(wèn)題的部位，容易出現粗糙、脫皮、開(kāi)裂的現象。這讓很多人感到麻煩，尤其是女性，畢竟，粗糙的皮膚干裂縫會(huì )影響外觀(guān)，所以他們會(huì )嘗試改進(jìn)，但不知道哪些方法有用，事實(shí)上，當腳后跟粗糙的皮膚干裂縫現象時(shí)，可以采用這些方法來(lái)改進(jìn)。

為什么冬天腳后跟粗糙，脫皮干裂？

一、空氣比較干燥

在秋冬干燥的季節，皮膚很容易失去大量的水分。在這種環(huán)境下，后跟的皮膚很容易變得粗糙和干燥

二、真菌感染

真菌感染也很容易使腳部皮膚變厚變硬，也很容易使自己有腳氣病。

三、營(yíng)養不足

當身體缺乏一些營(yíng)養物質(zhì)時(shí)，也很容易導致腳跟干裂，特別是缺乏維生素a。

腳跟粗糙、脫皮、干裂怎么辦？

一、去死皮

一般來(lái)說(shuō)，當單腳后跟開(kāi)裂時(shí)，你可以把腳浸泡在干凈的溫水中，然后用磨腳石去除腳上的死皮。這樣，去除死皮更溫和，不會(huì )影響腳部嬌嫩的皮膚。

二、保濕

由于大多數人在冬季跟干脫皮等現象，大多數是由于太干，所以洗腳后必須保濕，可以選擇一些油性保濕乳，這些保濕乳可以鎖住皮膚水分，有效改善跟干裂現象。

三、多喝水

除了外部維護，平時(shí)多喝水可以幫助身體細胞處于充足的水分狀態(tài)，避免皮膚過(guò)于干燥，使足部皮膚粗糙。

四、補充足夠的營(yíng)養元素

當身體缺乏一些營(yíng)養元素時(shí)，很容易使腳跟粗糙、脫皮和干燥。因此，我們應該補充足夠的維生素，特別是維生素a和維生素B。這兩種維生素可以幫助改善皮膚干燥，幫助身體補充水分。因此，我們應該多吃含有維生素a和維生素B的食物。

溫馨提示，當腳后跟容易粗糙、剝落、干裂時(shí)，避免經(jīng)常走路。畢竟走路容易磨損腳后跟，或者平時(shí)選擇一些寬松舒適的鞋子，可以減少腳后跟的傷害，尤其是冬天，可以避免腳后跟受傷引起的疼痛。