戒色戒斷反應失眠會(huì )持續多久
關(guān)鍵詞：
失眠
戒色一般是指戒除手淫，戒除手淫失眠會(huì )持續多久需要根據具體情況判斷。如果患者是由于長(cháng)期過(guò)度手淫導致的失眠，則可能會(huì )在2-3周逐漸恢復。但如果患者本身存在神經(jīng)衰弱、焦慮癥等疾病，失眠可能會(huì )長(cháng)期存在。
一、短期
1.2-3周：如果是由于長(cháng)期過(guò)度手淫引起的失眠，通常會(huì )在戒除手淫后2-3周逐漸恢復正常。因為長(cháng)期過(guò)度手淫會(huì )導致大腦皮層興奮性增高，在戒除手淫后會(huì )使大腦皮層功能紊亂而出現失眠的情況。此時(shí)建議患者適當進(jìn)行戶(hù)外運動(dòng)，如跑步、打羽毛球等，有助于緩解癥狀。
二、長(cháng)期
1.神經(jīng)衰弱：神經(jīng)衰弱是一種以腦和軀體功能衰弱為主要特征的心理性疾病，其主要表現為易疲勞、注意力不集中、睡眠障礙等癥狀。若患者本身就患有神經(jīng)衰弱，且病情較為嚴重時(shí)，失眠的癥狀也會(huì )比較明顯，并不會(huì )隨著(zhù)戒除手淫而消失。對于此類(lèi)情況，建議患者可以在醫生指導下使用鹽酸舍曲林片、勞拉西泮片等藥物進(jìn)行治療。
2.焦慮癥：焦慮癥是以情緒焦慮不安、過(guò)分擔憂(yōu)為典型表現的一種精神心理疾病，其病因尚不明確，但與遺傳因素、個(gè)性特點(diǎn)以及不良事件刺激等因素有關(guān)。臨床上常會(huì )出現心煩意亂、坐立不安、恐懼、緊張、出汗、尿頻、尿急、頭暈、頭痛、失眠多夢(mèng)等癥狀。焦慮癥患者也可能因戒除手淫而導致失眠癥狀加重或持續時(shí)間延長(cháng)。對此，可遵醫囑服用阿普唑侖片、艾司唑侖片等鎮靜催眠類(lèi)藥物改善睡眠質(zhì)量；同時(shí)輔以認知行為療法、放松療法等方式幫助改善。
另外，抑郁癥也可能會(huì )引起上述癥狀，建議患者及時(shí)就醫，明確具體原因后進(jìn)行對癥治療。
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