做完推拿后頭暈怎么回事？做完推拿后頭暈怎么辦？
推拿是一種比較常見(jiàn)的理療方式，一般我們在工作勞累或者因為體力勞動(dòng)導致肌肉或者骨骼勞損之后，就可以用推拿的方式緩解，因為推拿可以很好的放松肌肉，所以一般喜歡做推拿的人也很多，那么，一般做完推拿之后頭暈是什么原因導致的呢？
1、推拿的正?，F象
推拿后出現頭暈的情況，如果是持續數分鐘就消失是屬于按摩引起的正常反應。推拿按摩能夠起到活血化瘀擴張外周血管的作用會(huì )造成腦部供血不足所以會(huì )出現頭暈和心慌，我們只需要臥床休息即可。
2、身體存在疾病
推拿后出現頭暈的情況，可能是因為身體存在某些疾病，進(jìn)行推拿的時(shí)候，血液循環(huán)加快了，病情顯現出來(lái)甚至是加重。常見(jiàn)的有血壓異常、貧血、頸椎病等等。這種時(shí)候需要及時(shí)就醫完善檢查。
3、推拿手法過(guò)重
推拿后出現頭暈的情況，可能是在推拿的過(guò)程中，按摩的手法力氣過(guò)大，力度過(guò)強引起。推拿的時(shí)候局部受到持續性的刺激影響，局部血液循環(huán)快速增強，集中在推拿的局部位置，這容易出現腦部供血相對減少而頭暈。
4、推拿時(shí)過(guò)度疲勞
推拿后出現頭暈的情況，可能是因為推拿時(shí)身體處于疲勞的狀態(tài)，或者是在推拿結束之后身體疲勞沒(méi)有稍作休息就起身活動(dòng)，這都容易出現頭暈的情況。
5、推拿的時(shí)間
1、早上推拿提神醒腦
早上起床之后推拿5分鐘左右，先輕輕按摩頭部和面部，最后延續到頸部，按壓鎖骨上方凹陷處，能夠幫助延緩衰老。還能更好地排水消腫，纖巧臉型，細嫩肌膚，提神醒腦。
2、晚上推拿舒緩神經(jīng)
晚上推拿20分鐘左右，能夠很好地幫助加快身體血液循環(huán)，放松身體。對于白天一天緊張的肌肉能夠得到很好的放松。注意晚上推拿之后不要著(zhù)急洗澡睡覺(jué)，推拿之后在溫暖環(huán)境中休息2小時(shí)左右再洗澡為宜。
3、鍛煉后不宜推拿
在進(jìn)行完戶(hù)外活動(dòng)、體育鍛煉之后不宜進(jìn)行推拿。運動(dòng)會(huì )加快體內血液循環(huán)，如果是再進(jìn)行推拿的話(huà)，血液容易集中在體表，供應其他部位的血液會(huì )減少，人體容易產(chǎn)生頭暈、惡心、虛弱等感覺(jué)。
4、飽餐后不宜推拿
剛吃完飯是不宜進(jìn)行推拿的，否則很容易影響到身體正常的消化吸收。剛吃完飯胃腸道開(kāi)始工作，此時(shí)此處血液供應增多，而推拿會(huì )導致大量血液集中體表而影響到胃腸所需的血液，最終影響到其功能。
5、23點(diǎn)后不宜推拿
推拿是隨時(shí)可以進(jìn)行的，但是考慮到身體自身的自我推陳出新，每天晚上23點(diǎn)以后就不能進(jìn)行推拿了。這是因為此時(shí)處于子時(shí)，膽經(jīng)開(kāi)始最旺，這個(gè)時(shí)候推拿會(huì )影響到其工作，推拿會(huì )分散人體的能量影響到其工作，最終影響到人體健康。這個(gè)時(shí)間人應該睡覺(jué)。
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