痛風(fēng)患者可以吃羊肉嗎 哪些人不宜多吃羊肉
“美食要配美器，藥療不如食療”，羊肉性溫，能溫陽(yáng)、補精血、療肺虛、益勞損，是一種滋補強壯美食，可用于腎虛陽(yáng)衰所致的腰膝酸軟、陽(yáng)痿等癥。冬季常吃羊肉，可謂一舉兩得，不僅驅寒補暖，還能補腎強身。
痛風(fēng)患者可以吃羊肉嗎?
羊肉的嘌呤值比較高，嘌呤物質(zhì)進(jìn)入人體后進(jìn)行代謝，會(huì )導致體內尿酸的升高，所以痛風(fēng)患者或是尿酸偏高的人吃羊肉火鍋，就很容易使病情不穩定，可能會(huì )引起或加重關(guān)節疼痛等情況。
哪些人不宜多吃羊肉?
1、有內熱者。羊肉味甘性溫，因此體內有虛火的人群應該少吃羊肉。同時(shí)，患有牙痛、痔瘡、痤瘡、高血壓和肝火過(guò)旺的人也不能多吃羊肉，否則會(huì )引起頭暈和腹瀉等現象。
另外，兒童屬于純陽(yáng)體質(zhì)，他們也不能多吃羊肉。小孩子如果多吃羊肉的話(huà)，體內就容易上火燥熱，這樣不利于兒童的健康成長(cháng)。
2、孕婦。孕婦在飲食上有很多的講究和禁忌。從健康的角度來(lái)說(shuō)，孕婦是可以吃羊肉的，但是千萬(wàn)不要多吃。因為羊肉性溫產(chǎn)熱量，過(guò)量食用的話(huà)會(huì )助熱傷陰。另外，孕婦在吃完羊肉后，一定要記得多喝水和多吃點(diǎn)水果，這樣可以均衡營(yíng)養。
3、肝病患者。雖然說(shuō)羊肉具有很好的補益作用，但是肝病患者最好不要食用羊肉。因為羊肉甘溫大熱，過(guò)量食用羊肉的話(huà)會(huì )導致肝炎加重。除此之外，羊肉中含有豐富的蛋白質(zhì)，如果體內攝入過(guò)多的蛋白質(zhì)和脂肪，就會(huì )加重肝臟的負擔，這樣也會(huì )導致肝炎的復發(fā)。
吃羊肉有哪些好處?
1、暖身御寒。羊肉屬于典型的大熱性食物，這類(lèi)食物含有較多的熱氣，在冬天食用有暖身驅寒的作用，可幫助食用者抵御寒氣。
2、活血補血。羊肉性熱，可起到暖身促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝的作用，并且羊肉中含有較多的鐵元素，還有一定的促進(jìn)血紅細胞合成的作用。
3、減肥瘦身。羊肉含有很高的蛋白質(zhì)和豐富的維生素。但它的脂肪熔點(diǎn)為47度，而人的體溫為37度，吃了只吸收營(yíng)養而不是脂肪，所以不容易發(fā)胖。
4、增強免疫力。羊肉營(yíng)養豐富，尤其是蛋白質(zhì)的含量很高，食用可為人體提供充足的氨基酸來(lái)源，促進(jìn)自身蛋白質(zhì)的合成，增強免疫力，在冬天吃吃可減少很多疾病哦。
5、補腎壯陽(yáng)。羊肉的營(yíng)養豐富，具有補腎壯陽(yáng)，補虛溫中的作用，而且冬季氣候寒冷，吃羊肉也不容易上火。
6、健脾助消化。吃羊肉可以暖胃，冬天吃羊肉能夠起到增加消化酶，保護胃壁，修護胃黏膜的作用，可以幫助消化。
7、滋潤皮膚。吃羊肉在滋補身體的同時(shí)還能滋養皮膚，使皮膚紋理更加細膩、光滑，因此羊肉可以算的上是冬季美容養生的佳品了。
8、暖中補虛。羊肉性溫熱，有暖中補虛，益腎氣，開(kāi)胃健身，養膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷的作用，它也是歷來(lái)民間冬季進(jìn)補的重要食材。
9、理氣。氣不順者，如經(jīng)?？人灾?，因為體內寒氣重，所以可以多吃溫熱的羊肉讓氣順暢，心情舒暢。
10、防癌抗癌。研究表明，羊肉中存在一種抗癌物質(zhì)CLA，這種被稱(chēng)為CLA的肪酸能抑制癌細胞的生知。對治療皮膚癌，結腸癌以及乳腺癌有明顯效果。所以，羊肉火鍋中嘌呤含量高，嘌呤被人體吸收后進(jìn)入血液循環(huán)，經(jīng)過(guò)代謝之后會(huì )產(chǎn)生過(guò)多的尿酸，從而引起關(guān)節疼痛等癥狀。
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