女人常感到頭暈目眩是怎么回事？女性常感到頭暈目眩怎么辦？
頭暈目眩是病癥的一種，引起的原因有很多，會(huì )對生活造成很多不利影響，而且還容易發(fā)生意外，那么女人常感到頭暈目眩是怎么回事？女性常感到頭暈目眩怎么辦？引起這一癥狀的疾病有很多，下面就來(lái)詳細了解具體原因，以及調理恢復的方法有哪些吧。
1、女人頭暈目眩的原因
1.血壓過(guò)低或過(guò)高
血壓過(guò)低或過(guò)高都會(huì )容易引起頭暈目眩的情況發(fā)生，女性出現經(jīng)常性眩暈，要注意先檢查血壓是否正常，一般來(lái)說(shuō)35-40歲時(shí)期的女人容易患高血壓或是低血壓。
2.貧血
很多女人都有不同程度的貧血，而貧血會(huì )直接導致體位轉換時(shí)大腦暫時(shí)缺氧或是身體器官暫時(shí)性供血不足，引起暈眩，嚴重貧血時(shí)可能還會(huì )暈得失去知覺(jué)。
3.低血糖
在饑餓狀態(tài)下或是進(jìn)食前感覺(jué)暈眩，進(jìn)食后癥狀緩解或是消失，常常伴有疲勞感，是低血糖性眩暈的表現。
4.頸椎病
眩暈反復發(fā)作，且多在頸部運動(dòng)時(shí)發(fā)生，時(shí)間比較短暫，晨起時(shí)會(huì )有頸項或后頸部疼痛，平時(shí)出現手臂發(fā)麻、無(wú)力、耳鳴、頭痛等癥狀，是頸椎病導致的。
5.腦血管疾病
突然發(fā)生劇烈旋轉型眩暈，可伴有惡心嘔吐，10-20天后逐漸減輕，多伴有耳鳴、耳聾等癥狀，可能是腦血管疾病引起的。
6.腦腫瘤
常出現輕度眩暈、有搖擺，不穩感，少有旋轉感，常有單側耳鳴、耳聾等癥狀，進(jìn)而發(fā)病一側有面部麻木或感覺(jué)減退、周?chē)悦姘c的表現?？赡苁悄X腫瘤早期的表現。
7.眼睛疾病
除了一些腦部疾病和頸椎病之外，其實(shí)眼部疾病也可能會(huì )讓女性出現頭暈目眩的情況，像眼外肌麻痹癥、青光眼、葡萄膜炎等疾病。
8.睡眠不足
平時(shí)沒(méi)有注意規律作息，經(jīng)常熬夜導致睡眠不足或是過(guò)度疲勞，也是容易誘發(fā)頭暈目眩的發(fā)生的。
2、女性頭暈目眩怎么辦
1、調整飲食習慣是日常生活中經(jīng)常出現頭暈目眩情況的女性首先需要做的，平時(shí)盡量以清淡飲食為主，保證飲食的營(yíng)養均衡。
2、由于低血糖常引起頭暈目眩，建議女性朋友最好能隨身備些巧克力或是糖塊，在感到眩暈時(shí)，可以吃上一點(diǎn)，能緩解眩暈癥狀。
3、對于貧血和血壓不正常引起的頭暈目眩，在改變體位時(shí)，動(dòng)作要盡量緩慢，不要突然起身或是坐起，如果頭暈的比較厲害，建議可以躺下來(lái)休息一段時(shí)間，有所緩解后再起身。
4、對于頸椎病引起的頭暈目眩，平時(shí)要盡量避免頭頸突然用力屈曲扭轉，睡覺(jué)時(shí)不要用高枕頭，每天堅持做頸椎運動(dòng)。
具體做法：先前屈、后仰頸部10-20次，然后逆時(shí)針轉頭頸5-10次，再順時(shí)針轉頭頸5-10次，最后分別在頸兩側輕柔按摩3-5分鐘。注意動(dòng)作要緩慢柔和。
小貼士：當女性朋友常出現頭暈目眩的現象時(shí)，首先要找出導致導致暈眩的原因來(lái)，再對癥進(jìn)行調理，如果暈眩比較嚴重的話(huà)，要及時(shí)的就醫治療。
3、頭暈的幾種預防方法
（1）積極參加體育鍛煉。體質(zhì)差者可提高身體素質(zhì)，體胖者可增強氣血運行，加速排泄水濕痰飲。
（2）飲食宜素凈和容易消化。不宜食用煙、酒、濃茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。
（3）冬瓜、蘿卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰結、利水濕的作用，可以選作輔助治療。
（7）保持心情舒暢，防止七情（喜、怒、憂(yōu)、思、悲、恐、驚）過(guò)度。
（6）臥室光線(xiàn)宜昏暗，環(huán)境要安靜。
（5）發(fā)作期宜臥床休息，防止起立跌倒受傷。減少頭部轉動(dòng)。
（4）不要過(guò)多飲水，注意異體蛋白的攝入，如魚(yú)、蝦、蛋、蟹、乳等。
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