肩周炎患者日常如何鍛煉 肩周炎患者術(shù)前應該如何護理
肩周炎膏藥在使用過(guò)程中，患者應注意積極配合運動(dòng)，因為膏藥可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，所以我們的運動(dòng)可以加速血液循環(huán)，吸收藥物能量，達到藥物到疾病的效果，患者通常避免感冒，即使局部膏藥膏，也穿好衣服，根據溫度變化，及時(shí)添加衣服，做好身體物理治療。
預防措施
1.積極參加各種運動(dòng)，充分伸展和鍛煉全身肌肉和骨骼，從而增強和提高肌肉等軟組織的耐受性、抗損傷能力和免疫力。
2.腦力勞動(dòng)者要多注意戶(hù)外活動(dòng)。體力勞動(dòng)者要注意勞逸結合，不要過(guò)度勞累，長(cháng)期連續勞累。
3.辦公桌工作人員一般應在辦公桌工作1小時(shí)后休息15~20分鐘，在戶(hù)外活動(dòng)一會(huì )兒，伸展四肢，鍛煉肌肉和骨骼。盡量減少久坐和連續工作的頻率和強度。
4、頸部、肩膀甚至全身都應避免感冒和潮濕。不要坐在黑暗潮濕的地方，出汗后不要立即用冷水沖洗，用電風(fēng)扇直接吹身體。冷庫工作人員進(jìn)入冷庫時(shí)應穿防寒服。
5.調整枕頭高度，不要睡高枕頭。枕頭高度以側肩寬度為度，過(guò)高會(huì )導致頸肩肌肉拉傷。此外，還要注意睡眠姿勢，防止枕頭掉落。
日常護理
1.術(shù)前護理
頸前手術(shù)患者應在術(shù)前進(jìn)行氣管和食道訓練，以適應術(shù)中氣管和食道的拉伸。后手術(shù)患者應進(jìn)行術(shù)前俯臥訓練，以適應術(shù)中長(cháng)期俯臥。
2.術(shù)后護理
觀(guān)察傷口出血、呼吸和頸部制動(dòng)。
護理并發(fā)癥
密切觀(guān)察，正確治療頸深血腫。如果發(fā)現植骨滑脫，立即通知醫生切開(kāi)氣管，送手術(shù)室。呼吸困難時(shí)前路手術(shù)最嚴重的并發(fā)癥。
4.肩關(guān)節功能鍛煉
如穿衣、梳頭、刷牙、洗臉等。
5.日常生活能力訓練
早期進(jìn)行被動(dòng)肩關(guān)節拉伸訓練，恢復關(guān)節活動(dòng)。后期堅持自我鍛煉，包括爬墻、爬墻、彎曲垂直臂旋轉、滑動(dòng)臂等。
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