盤(pán)點(diǎn)骨折愈合的3大分期 促進(jìn)骨折愈合的食物有哪些
骨折是生活中非常常見(jiàn)的傷害。不幸的是，骨折后，除了正式治療外，日常飲食也非常重要。一些健康的飲食有助于骨折的恢復。在飲食方面，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，多吃有助于促進(jìn)血液循環(huán)和消除血瘀的食物。你應該多喝水，多吃富含鈣的食物，這有助于促進(jìn)骨折愈合。讓我們來(lái)看看這方面的內容。
促進(jìn)骨折愈合的食物
1.早期(1-2周):
受傷部位瘀血腫脹，經(jīng)絡(luò )不通，氣血阻滯。本期治療以活血化瘀、行氣消散為主。中醫認為，"如果瘀不去，骨就不能生"、"瘀去新骨生"?？梢?jiàn)，消腫散瘀是骨折愈合的首要任務(wù)。原則上，飲食主要是清淡的，如蔬菜、雞蛋、豆制品、水果、魚(yú)湯、瘦肉等，避免酸、熱、油膩，特別是不要過(guò)早施用骨湯、肥雞、燉魚(yú)等，否則血瘀，難以消散，會(huì )延遲病程，使骨痂生長(cháng)緩慢，影響未來(lái)關(guān)節功能的恢復。在這個(gè)階段，食療可以用3710克，當歸10克，肉鴿1只，燉熟爛，湯肉并進(jìn)，每天一次，連續7-10天。
中期(2-4周)：
瘀腫多吸收，此期治療以及營(yíng)止痛、祛瘀生新、接骨續筋為主。飲食從清淡到適當的高營(yíng)養補充，為了滿(mǎn)足結痂生長(cháng)的需要，可以在早期食譜中加入骨湯、雞、動(dòng)物肝臟等，以提供更多的維生素a、d，鈣和蛋白質(zhì)。食療可當歸10克，骨碎補15克，連續斷10克，新鮮豬排或牛排骨250克，燉1小時(shí)以上，湯共用2周。
3.后期(5周以上):
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