有糖尿病的人還能吃甜玉米嗎？盡量用兩種吃法不會(huì )影響飯后的血糖值
玉米是生活中常見(jiàn)的農作物，可以為人體提供豐富的營(yíng)養，在身體適應的情況下，適當吃玉米，可以獲得豐富的維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)、微量元素，飽腹感強，促進(jìn)身體健康。但是，在吃玉米之前，有必要知道自己是否適應。有些類(lèi)型的人不適合吃玉米。在不適應的情況下，盲目地吃很多玉米，反而會(huì )受到里面的物質(zhì)的影響威脅健康。有些人發(fā)展糖尿病，怕吃甜玉米提高血糖，糖尿病患者能吃甜玉米嗎？
糖尿病持續發(fā)展，患者胰島功能下降，胰島素分泌不足，血糖值容易上升，血糖值上升過(guò)程中夜尿增多、體重下降、饑餓、口干舌燥等表現較多，影響明顯，許多患者不能輕易亂吃。
根據甜玉米的營(yíng)養成分，含有碳水化合物、飲食纖維、維生素、蛋白質(zhì)，其馀大部分是淀粉，營(yíng)養價(jià)值高，但含有很多淀粉，經(jīng)常大量飲食也有血糖值上升的風(fēng)險。糖尿病患者病情穩定，少量飲食，一般不受影響。
哪種吃法能避免血糖值高？
1、少量飲食
糖尿病患者采用合理的飲食方法不會(huì )提高血糖值，特別是吃玉米時(shí)控制量是穩定血糖值的關(guān)鍵。少量飲食可以提供營(yíng)養，淀粉不會(huì )提高血糖值。
很多人血糖波動(dòng)主要與大量吃甜玉米有關(guān)，一次獲得過(guò)多，中淀粉物質(zhì)消化身體，同樣成為糖類(lèi)物質(zhì)，餐后血糖上升。因此，在穩定控制血糖的過(guò)程中，飲食方法合理，控制量大，少量飲食有利于身體健康，可以防止糖分大量累積提高血糖值。
2、與其他食物相結合
糖尿病患者想吃甜玉米，也可以與其他食物相結合提供營(yíng)養，特別是飽腹感強，有降糖效果的食物可以與玉米相結合吃，這種方法也可以緩慢身體吸收淀粉物質(zhì)，達到控制血糖的效果。否則，單純吃玉米，血糖值也容易上升，其他食物的組合起到中和作用，血糖值不易波動(dòng)。因此，在保持健康的過(guò)程中，要注意飲食的科學(xué)合理性，不僅要選擇合適類(lèi)型的食物，還要在飲食過(guò)程中合理搭配。
一般來(lái)說(shuō)，糖尿病患者想要病情穩定，除了飲食控制外，還要多鍛煉身體促進(jìn)熱量消耗，病情嚴重的情況下，嚴格按照醫生的指導服藥，改善病情。否則，糖尿病會(huì )持續惡化，容易出現并發(fā)癥。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
下一篇：木瓜含鉀高嗎？