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糖尿病能不能吃甜玉米

患者:女,33歲

病情描述:
糖尿病能不能吃甜玉米
共1個(gè)回答
蘇旭東 副主任醫師 去掛號
聊城市人民醫院 三甲 內分泌科

糖尿病患者可以適量吃甜玉米。甜玉米的升糖指數較低,含有豐富的膳食纖維和維生素,有助于控制血糖波動(dòng)。

1、升糖指數

甜玉米的升糖指數為55,屬于低升糖指數食物,適量食用不會(huì )導致血糖急劇升高。

2、膳食纖維

甜玉米含有豐富的膳食纖維,可以延緩糖分吸收,幫助穩定餐后血糖水平。

3、營(yíng)養成分

甜玉米富含維生素B族、維生素E和礦物質(zhì),這些營(yíng)養素對糖尿病患者維持健康有益。

4、食用建議

建議將甜玉米作為主食替代品,控制每次食用量在100克以?xún)?,并相應減少其他主食攝入。

糖尿病患者在食用甜玉米時(shí)應注意監測血糖變化,將其納入每日碳水化合物總量計算,避免過(guò)量食用影響血糖控制。

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