到醫院檢查發(fā)現脂肪肝怎么辦好 女性小心這樣會(huì )補出脂肪肝
月子沒(méi)坐好，將來(lái)病痛一堆。剛生完BB，每個(gè)產(chǎn)婦都要進(jìn)補。不過(guò)，小心補成游泳圈，補出脂肪肝！補得夠不夠，是影響B(tài)B口糧的大事。但補得過(guò)多，補出麻煩來(lái)的個(gè)案并不少見(jiàn)。廣州市第一人民醫院婦產(chǎn)科主任醫師張玉潔介紹，不少新媽媽補過(guò)頭，體重不輸懷孕期間，像下面這個(gè)產(chǎn)婦。個(gè)案：過(guò)補，生完還似有孕在婆婆的監督下，一名30多歲的新媽媽每天都得吃一只麻油雞，連續兩個(gè)月，吃了60只雞，身材還是一副懷孕模樣，到醫院檢查發(fā)現得了脂肪肝、膽結石。要知道，一鍋麻油雞，一天下來(lái)所攝取熱量超過(guò)正常飲食的三倍之多。此外，產(chǎn)婦坐月子，幾乎不運動(dòng)，整天躺在床上，熱量累積快速，多數在一個(gè)月內體重都會(huì )增加。一味補，不如營(yíng)養均衡張玉潔說(shuō)，新媽媽?zhuān)绕洳溉榈男聥寢專(zhuān)欢ㄒＷC動(dòng)物性蛋白質(zhì)的攝取。因為，肉類(lèi)食物吃得越少，乳汁的質(zhì)量就越差，這對于剛剛出生的嬰兒成長(cháng)發(fā)展并不利，特別是那些在生產(chǎn)過(guò)程當中失血過(guò)多的產(chǎn)婦。但月子餐不只需要大魚(yú)大肉，更要營(yíng)養均衡，葷食素食成一定比例。這樣更能保障新媽媽身體和乳汁的質(zhì)量。比如，雞肉替換成豆腐、菌類(lèi)等素食，一樣能攝取足夠的蛋白質(zhì)。而且油份少、負擔低，產(chǎn)后身材恢復快。奶水足，說(shuō)明營(yíng)養足月子營(yíng)養夠不夠，可以從奶水中判斷。如果奶水充足，證明營(yíng)養足夠。奶水不夠，才需要在營(yíng)養均衡的前提下，補些湯水。生完孩子后，瘦身速度最快的是頭三個(gè)月，因為，懷孕時(shí)身體細胞增多，而此時(shí)細胞縮小，瘦身效果應該會(huì )很明顯。如果這個(gè)時(shí)期，產(chǎn)婦的體重、體形還維持在孕期水平說(shuō)明營(yíng)養過(guò)剩了，需要調整飲食。
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