孩子日照不足易得佝僂病 兒童佝僂病怎么樣預防好？
佝僂病是一種非常嚴重的疾病。在過(guò)去，由于醫學(xué)不發(fā)達，許多患者患有這種疾病，但人們對這種疾病了解不多。他們不知道這種疾病是由什么原因引起的。讓我們來(lái)介紹一下這種疾病的病因。
佝僂病是由什么原因引起的？
日照不足
皮膚7-脫氫膽固醇需要波長(cháng)296-310nm紫外線(xiàn)照射可以轉化為維生素D3.由于紫外線(xiàn)不能通過(guò)玻璃窗，嬰兒缺乏戶(hù)外活動(dòng)，導致內源性維生素D產(chǎn)生不足；大城市中高層建筑可阻擋陽(yáng)光，煙塵等空氣污染也會(huì )吸收部分紫外線(xiàn)；冬季陽(yáng)光短，紫外線(xiàn)弱，容易導致維生素D缺乏。
攝入不足
天然食品中維生素D較少，不能滿(mǎn)足需求；牛奶中含有少量的出生素D。雖然人乳中鈣磷的比例合適（2：1），有利于鈣的吸收，但如果母乳喂養兒童缺乏戶(hù)外活動(dòng)，或不及時(shí)補充富含維生素D的輔食，如魚(yú)肝油、蛋黃、肝泥等，也容易患佝僂病。
生長(cháng)過(guò)速
維生素D儲存在早產(chǎn)或雙胎嬰兒體內，出生后生長(cháng)速度快，需要維生素D多。維生素D疲勞佝僂病易發(fā)生。生長(cháng)遲緩的嬰兒患佝僂病的人很少。
如何預防兒童佝僂??？
一、胎兒期
孕婦應多曬太陽(yáng)，多戶(hù)外活動(dòng)。
孕婦應多喝牛奶。
3.懷孕5個(gè)月后，孕婦開(kāi)始每天補充適量的鈣(約500毫克，相當于6片金箍棒成人鈣片)。
4.在妊娠中晚期補充維生素D；每天400～800IU(相當于貝特令或伊可新顆粒)。但是很多婦產(chǎn)科醫生認為維生素D對胎兒的安全性不確定，所以很少給孕婦開(kāi)維生素D。
雖然這些內容對你媽媽來(lái)說(shuō)毫無(wú)價(jià)值，但你可以向你的朋友宣傳。
二、嬰兒期
1.嬰兒應該多曬太陽(yáng)和戶(hù)外活動(dòng)，這是第一點(diǎn)，也是最重要、最經(jīng)濟、最有效的。
2.從滿(mǎn)月開(kāi)始，每天補充適量的維生素D，建議每天400～800IU。每天吃魚(yú)肝油，一直堅持到1歲半左右。
3.提倡母乳喂養。母乳喂養期間，母親應補充適量的鈣、魚(yú)肝油和曬太陽(yáng)，每天喝奶粉。
4.6個(gè)月后，每天補充適量的鈣。
5、多喝奶。
曬太陽(yáng)和戶(hù)外活動(dòng)有一定的區別。戶(hù)外活動(dòng)不一定等于曬太陽(yáng)。曬太陽(yáng)是指人體皮膚直接暴露在陽(yáng)光下。而且，每天0的照射時(shí)間.5～1小時(shí)。冬季可接受陽(yáng)光照射的部位是臉、小手、小腳、屁股等。父母應根據具體情況掌握照射的時(shí)間和方式。魚(yú)肝油一定要保證每天一粒，如果今天忘了，第二天就要吃?xún)闪?，這樣才能保證每天一粒。
魚(yú)肝油和曬太陽(yáng)應該相互結合和補充。例如，如果你不能長(cháng)時(shí)間曬太陽(yáng)，你可以每周吃9粒魚(yú)肝油。我們應該相信，根據上述劑量補充維生素D，絕對不會(huì )有中毒，大家完全不用擔心。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！