產(chǎn)后喝什么湯補身體

流產(chǎn)對女性朋友來(lái)說(shuō)是最傷身體的。但是,現在越來(lái)越多的女性不知道如何保護自己。她們不想要孩子,也不采取安全措施。流產(chǎn)被視為家常便飯。流產(chǎn)是對女性朋友身體的一次重創(chuàng ),甚至比普通正常分娩傷害還要大很多倍,所以一定要好好補養身體,流產(chǎn)后的身體是很虛弱的,需要營(yíng)養均衡,不可偏食。多多休息,多曬太陽(yáng),保持好心情,這樣才能盡快調理好身體。
流產(chǎn)喝什么湯補身體:
1、鯽魚(yú)湯:鯽魚(yú)有補充虛弱、利尿的作用,非常適合產(chǎn)后身體虛弱的產(chǎn)婦。
2、鰻魚(yú)湯:鰻魚(yú)補脾益氣理血,對產(chǎn)后虛弱、食欲不振等有一定效果。
3、枸杞鴿子湯,這種湯有益氣補血的作用,流產(chǎn)后需要排除淤血,所以這種湯適合女性喝。
4、烏雞湯,平時(shí)大家喝的是雞湯,烏雞有補養身,有利于恢復,放棗效果更好。
流產(chǎn)后飲食注意事項:
1、避免生冷、冷食物:冰品、梨、柚子、柚子、西瓜、椰子、橘子、番茄、蓮藕、黃瓜、苦瓜、甜瓜、冬瓜、白菜、蘿卜等。
2、不燒、油炸、辣、刺激性食物:腌制品、咖啡、辣椒等。
3、少吃酸梅、醋等酸味食品。
4、少吃鹽(盡量不加鹽),食物以清淡為主。
5、食物一定要煮熟,溫暖地吃。
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