人流后吃什么補身子快?人流后的食補方法介紹

人流手術(shù)對女性的身體有一定傷害,術(shù)后由于手術(shù)刺激、術(shù)中出血和麻藥的影響,女性的身體較為虛弱,在飲食方面應加強營(yíng)養,可以適當多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鐵和維生素的食物。
1、富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,比如牛奶、雞蛋、牛肉等。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)更容易被人體吸收利用,有利于人流后機體的恢復,可以補充體力,促進(jìn)子宮恢復。
2、富含鐵的食物,比如大棗、菠菜等。人流手術(shù)后可能會(huì )出現貧血等癥狀,多食用含鐵豐富的食物,可以防止貧血的發(fā)生或糾正貧血狀態(tài),對身體的恢復也有一定好處。
3、富含維生素的食物,比如西紅柿、蘋(píng)果等新鮮的蔬果。人流手術(shù)后身體較虛弱,經(jīng)常容易出汗,汗液中排出的水溶性維生素較多,維生素豐富的食物不僅可以滿(mǎn)足人體所需,也有利于防止便秘。
但應注意避免食用辛辣刺激的食物,特別是油炸、腌制、熏醬、燒烤等不健康食品,還應忌酒等刺激性飲品。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食堅果豆制品
西紅柿、芹菜、菠菜、大白菜、水發(fā)木耳
慎食食物
飲料類(lèi)辛辣食物油炸食物腌制食物
啤酒、白酒、伏特加、葡萄酒
更多建議
人流手術(shù)后除飲食調理外,還應注意生活護理。
1、適當休息,暫時(shí)不要劇烈運動(dòng),不要做重體力活。
2、保持愉悅的心情,不要緊張。
3、保持外陰清潔衛生,勤換內衣褲,預防逆行性感染。
4、一個(gè)月內禁止性生活,一個(gè)月后月經(jīng)來(lái)了以后才能再次同房。
5、一旦恢復性生活,要做好避孕工作,避免再次意外受孕。
6、人工流產(chǎn)后通常會(huì )流血一個(gè)星期左右,其量由多到少,無(wú)明顯氣味,不需緊張。但如果出血時(shí)間超過(guò)15天,出血量大過(guò)月經(jīng)量,特別是分泌物有臭味,并伴有發(fā)燒、腹痛等癥狀,則應及時(shí)去醫院檢查和治療,以免病情加重。
懷孕流血了還要做無(wú)痛人流嗎
剛做了人流適合吃什么好湯
做人流對女生的傷害有多大
老人流鼻血怎么辦速效止血
做完人流半個(gè)月有白色分泌物
1個(gè)月做無(wú)痛人流傷害有多大
做無(wú)痛人流大概需要多少錢(qián)
雙子宮的懷孕做人流有危險嗎
百度智能健康助手在線(xiàn)答疑
立即咨詢(xún)