嬰幼兒乳牙的好壞取決于什么 嬰兒乳牙的好壞取決于什么
人一生共有兩副牙齒:乳牙和恒牙。乳牙總共有20顆，出牙有先后順序，最先萌出的是下腭的2顆中切牙，然后是上腭的2顆中切牙。出第一顆牙的月齡每個(gè)嬰兒都不一樣，早的4個(gè)月就開(kāi)始了，遲的要到10～12個(gè)月，平均是在7～8月齡時(shí)出牙，以后陸續萌出，到2歲半時(shí)20顆乳牙出齊，6歲以后開(kāi)始脫乳牙換恒牙。
嬰幼兒乳牙的好壞取決于母親妊娠期的營(yíng)養。
無(wú)論乳牙或恒牙，在形成過(guò)程中都不可缺少下列元素:鈣和磷(推薦食物:奶酪、魚(yú)肉、海產(chǎn)品等)、維生素D(推薦食物:魚(yú)、蛋、香菇等)、維生素C(推薦食物:肉類(lèi)、新鮮蔬菜、水果等)、維生素B(推薦食物:檸檬、谷物、芋類(lèi)等)、維生素A(推薦食物:紫菜、胡蘿卜、青椒等)。因此，懷孕期和哺乳期的母親、以及長(cháng)牙期的幼兒都應多吃富含上述元素的食物，做到膳食平衡，以保證和促進(jìn)幼兒乳牙的健康發(fā)育。
幼兒乳牙一般會(huì )持續6～10年時(shí)間，這段時(shí)間正是其生長(cháng)發(fā)育的高峰期，如果牙齒不好，會(huì )影響幼兒對營(yíng)養物質(zhì)的消化吸收，妨礙健康成長(cháng)，而且還會(huì )影響到幼兒的容貌和發(fā)音。因此，需要十分注意幼兒期乳牙的日常護理。
學(xué)會(huì )對如何照顧正在出牙的寶寶提出的七點(diǎn)建議:
1、出牙一般是不疼的，但有些寶寶會(huì )感到不舒服和煩躁。你可以用干凈的手指或濕潤的紗布，放入孩子的口中磨擦牙齦，這樣會(huì )對他有所幫助;涼涼的出牙環(huán)也可以用來(lái)緩解孩子出牙時(shí)的牙齦不適。
2、要謹慎使用牙膠，過(guò)多地使用牙膠對孩子沒(méi)有好處。
3、出牙不會(huì )引起發(fā)燒。如果孩子發(fā)燒，應該帶他去看醫生，可能另有原因。
4、母乳喂養對寶寶的牙齒發(fā)育是有利的。
5、寶寶6個(gè)月大時(shí)就可以使用水杯，1歲時(shí)就別再給他用奶瓶了。這些有利于他的牙齒發(fā)育。
6、在兩餐飯之間只要添加些水或普通純牛奶即可，不要讓孩子喝果汁或其他飲料，因為里面存在大量的糖。如果你想給寶寶喝些果汁或加了甜味劑的牛奶，可以直接讓孩子在用餐時(shí)飲用。
7、寶寶出第一顆牙時(shí)，就應該幫他刷牙了，一天兩次。最重要的一次是在晚上就寢前。要用輕柔的嬰兒牙刷，擠上少量的牙膏，輕輕地幫他刷牙。注意不要讓孩子吞食牙膏。
寶寶長(cháng)牙需補充7大營(yíng)養
營(yíng)養一:鈣。鈣是組成牙齒的主要成分，少了它，小乳牙就會(huì )長(cháng)不大。
推薦食物:蝦仁、骨頭、海帶、紫菜、魚(yú)松、蛋黃、牛奶和奶制品。
營(yíng)養二:磷。磷可以帶給寶寶堅不可摧的牙齒，如果寶寶缺少磷，會(huì )導致牙齒堅硬度差，容易折斷。
推薦食物:肉、魚(yú)、奶、豆類(lèi)、谷類(lèi)以及蔬菜。
營(yíng)養三:氟。咀嚼含氟豐富的食物就和用含氟牙膏刷牙一樣能防止細菌所產(chǎn)生的酸對牙齒的侵蝕，從而增加乳牙的堅硬度，不受腐蝕，不易發(fā)生齲齒。
推薦食物:海魚(yú)。
營(yíng)養四:蛋白質(zhì)。如果蛋白質(zhì)攝入不足，會(huì )造成牙齒排列不齊、牙齒萌出時(shí)間延遲及牙周組織病變等現象，而且容易導致齲齒的發(fā)生。
推薦食物:各種動(dòng)物性食物、牛奶及奶制品中所含的蛋白質(zhì)屬優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。植物性食物中以豆類(lèi)(尤其黃豆)所含的蛋白質(zhì)量較多。
營(yíng)養五:維生素A。缺乏維生素A會(huì )導致小寶寶出牙延遲，影響牙釉質(zhì)細胞發(fā)育，使牙齒的顏色變成白堊色。
推薦食物:魚(yú)肝油制劑、新鮮蔬菜。
營(yíng)養六:維生素C。缺乏維生素C可造成牙齒發(fā)育不良，牙骨萎縮，牙齦容易水腫"出血"。
推薦食物:新鮮的水果如桔子、柚子、獼猴桃、新鮮大棗。
營(yíng)養七:維生素D。維生素D的作用是增加腸道內鈣、磷的吸收并促使鈣、磷在牙胚上沉積鈣化，一旦缺乏時(shí)就會(huì )出牙延遲，牙齒小且牙距間隙稀。
推薦食物:魚(yú)肝油制劑。
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