暈車(chē)怎么辦最有效方法 經(jīng)常暈車(chē)吃什么比較好
隨著(zhù)公共汽車(chē)的便利性和私家車(chē)的日益普及，乘車(chē)旅行是大多數人最喜歡的交通方式。但對一些人來(lái)說(shuō)，乘車(chē)不亞于折磨。由于個(gè)體差異，有些人的平衡器官天生比普通人更敏感，他們在乘車(chē)時(shí)會(huì )感到強烈的不適。
暈車(chē)怎么辦最有效方法
1.足部按摩療法，乘車(chē)前半小時(shí)用拇指和食指搓大拇指和小腳趾，力度適中，持續5分鐘。同時(shí)，深呼吸可以防止暈車(chē)。
2.手部按摩療法，乘車(chē)前仔細揉拇指3-5分鐘。此外，心臟反射區也可以用拇指腹部推。
3.耳部按摩療法，用拇指和食指夾住耳廓尖端，向上拉、揉、捏、摩擦，揉捏時(shí)力度不宜過(guò)大，雙耳廓充血發(fā)紅為宜。
4.開(kāi)車(chē)前不要吃東西，也不要太餓。如果你在開(kāi)車(chē)前吃東西暈車(chē)，很容易嘔吐。如果你太餓了，胃酸反過(guò)來(lái)也不是一般的不舒服。
5.試著(zhù)坐在司機旁邊，看前面，打開(kāi)窗戶(hù)保持通風(fēng)。
6.平時(shí)多做一些抗頭暈的運動(dòng)，比如蕩千秋，原地轉等。如果你練得太多，你會(huì )慢慢適應，徹底治愈暈車(chē)的問(wèn)題。
經(jīng)常暈車(chē)吃什么比較好
1.眾所周知，當你想坐公共汽車(chē)時(shí)，你不能吃得太飽。~10分飽，那天最好只吃5分飽，這個(gè)量可以是平時(shí)吃的一半左右。
2.不要吃得太油膩，這會(huì )增加胃的負擔。如果胃不能很好地消化食物，很容易導致暈車(chē)。
3.不要吃生氣的食物，如牛奶、豆漿和含糖量高的食物。這些食物會(huì )胃感到不舒服。
旅游、游客、乘車(chē)旅行是現代人不可避免的交通方式，只能通過(guò)預防和鍛煉來(lái)緩解乘車(chē)帶來(lái)的不適。我相信，隨著(zhù)乘車(chē)次數的積累和抵抗暈車(chē)經(jīng)驗的積累，人體可以逐漸適應乘車(chē)的感覺(jué)，減少暈車(chē)的頻率。小希望暈車(chē)的朋友能盡快適應，旅行愉快。
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