熬夜是乳腺癌的發(fā)病原因嗎？小心長(cháng)時(shí)期便秘乳腺癌找你
近年來(lái)，乳腺癌患者數量急劇增加，成為一種死亡率較高的惡性腫瘤。因此，女性朋友必須加強保護意識，不要輕視乳腺癌對我們身體的危害。導致乳腺癌的因素很多，其中5%是遺傳因素。在日常生活中，女性朋友也應該注意這些生活習慣，這可能會(huì )增加乳腺癌的發(fā)病率。
1.經(jīng)常上夜班的女性應小心患乳腺癌
人工光會(huì )抑制我們體內褪黑激素的大量分泌，這通常是我們在夜間產(chǎn)生的。人體褪黑激素含量相對較低，不僅會(huì )威脅女性乳腺生長(cháng)，還會(huì )導致雌激素分泌過(guò)少。丹麥的一項研究表明，經(jīng)常上夜班的女性比其他行業(yè)的女性更容易患乳腺癌，經(jīng)常上夜班也會(huì )導致內分泌紊亂和惡性腫瘤。他們還發(fā)現，失明的女性患乳腺癌的幾率相對較低，因為盲人對光不敏感，所以人工光不會(huì )對她們的身體產(chǎn)生任何影響。
2.經(jīng)常涂指甲油容易出現乳腺癌
女性愛(ài)美是天生的。很多人喜歡涂指甲油，但他們不知道化妝品中的這種有害物質(zhì)也是導致乳腺癌的一個(gè)重要因素。指甲油含有致癌物，許多香氣濃郁的化妝品也含有這種物質(zhì)。專(zhuān)家表示，化妝品中的這種物質(zhì)可以通過(guò)女性的呼吸和皮膚進(jìn)入體內。如果使用過(guò)多，會(huì )增加女性患乳腺癌的幾率，損害女性的妊娠功能。
3.長(cháng)期便秘乳腺癌找你
一項研究表明在便秘患者的糞便里面會(huì )發(fā)生一種致突變源，經(jīng)詳細檢測這種變源和目前幾種致癌物質(zhì)非常的相似，這種物質(zhì)會(huì )經(jīng)過(guò)我們的腸道進(jìn)行吸收以后，跟隨著(zhù)血液循環(huán)到比較敏感的乳腺組織，這樣也就會(huì )增加乳腺癌的發(fā)病幾率。為了預防乳腺癌盡量避免便秘的發(fā)生，女性朋友們在平時(shí)生活中一定要注意合理的飲食。盡量減少脂肪類(lèi)的食物攝入，應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果以及含纖維比較多的食物。
每天晚上睡覺(jué)前，最好順時(shí)針按壓胃10到15分鐘，這樣可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。每天早上醒來(lái)喝一杯溫鹽水，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助我們排便。生活中也可以喝一些蜂蜜水，不僅有美容的效果，還能起到排便的作用。經(jīng)常便秘的朋友也可以在醫生的指導下服用一些潤腸藥。
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