夏季是減肥的最佳時(shí)期嗎?推薦6道中藥減肥方
夏季是減肥的最佳時(shí)期，那么夏季減肥吃什么好呢?如何利用中醫來(lái)減肥，下面一起來(lái)看下中藥減肥的方法。
中醫中藥減肥藥方一、
飯前半小時(shí)服用大黃片4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。
中醫中藥減肥藥方二、
番瀉葉、桃仁、豬苓、枳殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開(kāi)水沖服，每日1-3次，30天為1療程。
中醫中藥減肥藥方三、
干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾(火制)圖克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開(kāi)水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個(gè)月1療程。
中醫中藥減肥藥方四、
茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤演15克，葛根20克。水煎服，每日2次。
中醫中藥減肥藥方五、
枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無(wú)禁忌，一般1個(gè)月后體重可下降2.6千克。
中醫中藥減肥藥方六、
決明子30克，澤演、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時(shí)服。
可以減肥的中藥推薦
中藥減肥一:紅花
特點(diǎn):亞麻酸、油酸等不飽和脂肪酸
功效:明顯降低血清總膽固醇和甘油三酯
中藥減肥二:靈芝
特點(diǎn):多孔菌植物紫蘭或赤蘭的全株
功效:抑制脂質(zhì)的結合和轉化，達到降血脂，防止動(dòng)脈粥樣硬化，減肥作用。
中藥減肥三:大黃
特點(diǎn):蓼科植物大黃的根，含有大黃酚、大黃素、大黃酸等蒽醌物質(zhì)。
功效:攻擊導滯、瀉火涼血、活血化瘀、利膽退黃等作用。能使腸蠕動(dòng)增加，促進(jìn)甘油三酯、脂肪膽固醇的排泄，減少脂肪膽固醇的吸收而具減肥降脂作用，還能促進(jìn)膽汁分泌，并使膽汁中膽紅素和膽汁酸的含量增加，有助于脂肪的消化吸收，同時(shí)增強免疫力功能和抗衰老作用。
禁忌:脾胃虛弱、虛寒者不宜服用。
中藥減肥四:女貞子
特點(diǎn):木犀科植物女貞的果實(shí)
功效:滋補腎肝、強腰膝、降脂減肥，能降低甘油三脂和降膽固醇的作用。
中藥減肥五:山楂
特點(diǎn):含山楂酸、鞣酸、皂甙、果糖、維生素C、蛋白質(zhì)、脂肪油、氨基酸、酒石酸、檸檬酸、黃酮類(lèi)、內脂、鮮脂酶、糖類(lèi)及鈣、磷、鐵等。
功效:具有擴張血管、減輕心臟負荷、增加冠狀動(dòng)脈血流量，改善心肌供血、供氧、緩解心絞痛，對胸悶、心悸有一定療效。通過(guò)被脾消食積從而使血脂降低，具有輕身減肥作用。
中藥減肥六:丹參
特點(diǎn):含丹參酮、異丹參酮、異隱丹參酮、維生素E。
功效:活血化瘀、降脂減肥、安神寧心
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