惡性淋巴瘤的誘因是什么？熬夜族需要警惕惡性淋巴瘤
"世事無(wú)常，生命有限。原來(lái)，面對癌癥，每個(gè)人都是平等的。"曾任Google(谷歌)全球副總裁、中國區總裁、創(chuàng )辦創(chuàng )新工廠(chǎng)的企業(yè)家李開(kāi)復9月5日在微博上自爆淋巴癌，引起社會(huì )關(guān)注。然后他在微博上反思自己:"負荷一直很重，以健康為代價(jià)的堅持不一定是對的。"這句話(huà)引起了無(wú)數以李開(kāi)復為生活榜樣的人的深思。在李開(kāi)復之前，香港著(zhù)名實(shí)業(yè)家霍英東、新加坡總理李顯龍、央視新聞主播羅靜、女演員李宇等都受到了淋巴癌的關(guān)注。近年來(lái)，惡性腫瘤患者如何呈現年輕化趨勢？企業(yè)家和白領(lǐng)如何對抗健康敵人？
熬夜多，壓力大，生活習慣大
不規則是惡性淋巴瘤的誘因
淋巴瘤應該被稱(chēng)為淋巴瘤，近年來(lái)一直是一種常見(jiàn)的疾病，并呈現出明顯的年輕化趨勢。它是原發(fā)于淋巴結或其他淋巴組織的惡性腫瘤，早期癥狀為無(wú)痛淋巴結腫大，晚期出現發(fā)燒、全身關(guān)節疼痛等癥狀。
據專(zhuān)家介紹，淋巴瘤的病因尚不清楚，但企業(yè)家和白領(lǐng)熬夜、壓力大、生活習慣和飲食不規律確實(shí)是惡性淋巴瘤的主要原因。此外，淋巴瘤還可能與自身免疫力、慢性炎癥和環(huán)境因素有關(guān)。"惡性淋巴瘤不是不治之癥，早期可以治愈甚至治愈。"例如，新加坡總理李顯龍患淋巴瘤10多年，面對疾病，積極配合醫生，療效良好。
體質(zhì)酸化易患癌癥，
良好的習慣可以維持弱堿性體質(zhì)
9月6日，李開(kāi)復在微博上自?。?在我過(guò)去的職業(yè)生涯中，我一直相信付出總會(huì )有回報的信念，所以我的負荷一直很重。我甚至堅持每天擠出三個(gè)小時(shí)的時(shí)間工作。我天真地和人們競爭，誰(shuí)睡得更少，誰(shuí)能在清晨及時(shí)回復電子郵件……努力把‘拼命’作為自己的一個(gè)標簽?，F在，冷靜下來(lái)反思，這種以健康為代價(jià)的堅持，不一定是對的。"專(zhuān)家們同意了這一點(diǎn)。他說(shuō)，過(guò)度的壓力會(huì )導致人類(lèi)免疫力下降，不規律的生活習慣會(huì )加重人類(lèi)體質(zhì)酸化，容易患癌癥，良好的生活習慣可以幫助我們保持弱堿性體質(zhì)。
為了預防癌癥，年輕人需要注意生活的細節，以平靜的態(tài)度對待學(xué)習和工作的壓力，盡量不要熬夜，戒煙和飲酒，每天三餐，多吃綠色健康食品，加強體育鍛煉。在此基礎上，還應定期進(jìn)行體檢。
"壓力山大"的"熬夜族"
防病這一根要繃緊"弦"
無(wú)論是癌癥還是其他急慢性疾病，早期預防、早期發(fā)現、早期治療都可以采取主動(dòng)。
"近年來(lái)，社會(huì )高端人才如中青年科技工作者、企業(yè)高管、新聞從業(yè)人員、演員等頻繁患癌癥或猝死，實(shí)際上與其不健康的生活方式有關(guān)。"專(zhuān)家表示，社會(huì )競爭的加劇增加了中青年人的壓力，使他們感到緊張和焦慮。他們依靠它"年輕"，長(cháng)時(shí)間加班熬夜，用快餐充饑，久坐不動(dòng)，導致健康透支，誘發(fā)各種腫瘤或猝死。以犧牲健康為代價(jià)換取成功是不可取的。
健康問(wèn)題困擾著(zhù)各種各樣的人。疾病預防控制專(zhuān)家認為，中青年應盡快提高健康風(fēng)險意識，樹(shù)立健康管理理念；冷靜冷靜地對待工作，學(xué)會(huì )忙碌，減輕壓力；每天擠出一定的時(shí)間讓身體移動(dòng)，可以選擇慢跑、快走、游泳、玩耍等運動(dòng)；少吃油、甜、咸的食物；確保每天睡7到8個(gè)小時(shí)。假期或周末，不要總是呆在家里，爬山、騎自行車(chē)或跳舞、散步，是緩解疲勞和減輕壓力的有效方法。
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