裸睡對生殖保健好嗎?裸睡對生殖保健的作用有哪些?
對于現在的很多人來(lái)說(shuō)，每天都要高壓力高節奏的生活，睡眠對于他們來(lái)說(shuō)是很重要的。特別是男性朋友，好的睡眠也是保證生殖健康的關(guān)鍵因素，那么怎樣才能做到生殖保健呢?其實(shí)裸睡就是不錯的選擇。具體以下就讓我們來(lái)看看吧!
忙碌了一天，脫衣而眠有利于氣血流通，使體內陽(yáng)氣舒展暢達，而如果和衣而眠，尤其是穿一些比較時(shí)尚的緊身內衣，都可能會(huì )影響氣血循環(huán)，使陽(yáng)氣被抑制，對于性功能更無(wú)益處。內褲太緊，會(huì )使陰囊的溫度升高，導致精子生成和發(fā)育障礙，降低男性的性能力;同時(shí)，緊身內褲還會(huì )給生殖器以強烈的摩擦和壓迫，導致勃起功能異常，頻頻遺精，影響血液循環(huán)和正常排精。裸睡則可以讓睪丸溫度下降，精子變得更活潑，性欲望自然就增強。
《千金要方?道林養性》說(shuō):"濕衣與汗衣皆不可久著(zhù)，令人發(fā)瘡及風(fēng)瘙。"陽(yáng)氣充沛、氣血旺盛的中青年，以及大腿較粗、身體較胖的男性朋友，常常一覺(jué)醒來(lái)發(fā)現腹股溝、大腿內側等私密處出汗較多。睡眠時(shí)內褲吸收了汗和分泌物，潮濕及不透氣的部位容易讓細菌孳生繁殖，久了則導致濕熱聚集，引發(fā)濕瘡瘙癢。到了夏天，潮濕的內褲更易增加病原體進(jìn)入尿道口的機會(huì )，甚至引起泌尿系統和生殖系統器官的感染。而選擇裸睡則可以避免上述問(wèn)題，增強皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮膚的排泄和散熱，免去瘙癢不適。
因此，不要羞于裸睡，裸睡對于我們男性的生殖健康好處是如此之大，我們男同胞為了性福的生活，應該要多裸睡!
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