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女生裸睡好嗎

患者：女，22歲

病情描述:
女生裸睡好嗎
共1個(gè)回答
何靜 副主任醫師 去掛號
池州市人民醫院 三甲 婦產(chǎn)科
1、女生祼睡好嗎女性祼睡對健康有好處，祼睡可使身體感覺(jué)沒(méi)有拘束感，十分自由，不但可放松身體，還可幫助放松心理。祼睡可促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)汗腺、皮脂腺分泌，使皮膚更好排泄毒素。祼睡還可增強人體適應能力及抵抗力。由于身心得到放松，祼睡人睡眠質(zhì)量更好，可改善神經(jīng)衰弱、失眠等癥狀。祼睡時(shí)私處較通風(fēng)、干燥，可改善婦科問(wèn)題。2、祼睡的注意事項祼睡雖好，但有些事項需特別注意。與家人合住、居所較小環(huán)境下不宜祼睡，會(huì )導致緊張情緒，反而對健康不利，應選擇相對獨立環(huán)境。居住環(huán)境安靜舒適、空氣流通，從思想及身體上有利于放松。祼睡時(shí)注意保暖，避免受涼和出汗，床鋪軟硬適中，被褥經(jīng)常清洗、暴曬。
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