抑郁突然發(fā)作癥狀是怎樣的? 怎樣安慰一個(gè)抑郁的人?
抑郁突然發(fā)作癥狀是怎樣的?
抑郁癥的主要表現包括三低、三自和三無(wú)。所謂三低，是指抑郁、思維遲緩、活動(dòng)減少、自責、自罪、自殺、無(wú)望、無(wú)助、毫無(wú)價(jià)值。當抑郁癥發(fā)作時(shí)，患者通常會(huì )感到抑郁，不快樂(lè )，不感興趣，不，不人接觸，溝通，感到反應遲鈍，悲觀(guān)和消極，覺(jué)得生活很無(wú)聊，甚至有自殺的想法或計劃，有些人甚至采取了自殺行為。抑郁癥患者在發(fā)病期間否認自己，覺(jué)得自己沒(méi)有價(jià)值，沒(méi)有希望，也得不到別人的幫助。如果上述癥狀持續兩周以上，請警惕抑郁癥發(fā)作的可能性。
怎樣安慰一個(gè)抑郁的人
安慰抑郁癥的人應該首先接受，接受他的情緒和行為，認為這是他的一些感受，而不是反對和反駁，然后用行動(dòng)和話(huà)語(yǔ)支持。朋友和家人的關(guān)心和支持，然后醫務(wù)人員的支持心理治療，有利于安慰抑郁癥患者，安慰他們的思想，幫助恢復，幫助理解自己，理解而不是站在相反的一面。
一些運動(dòng)方法、正念方法、積極支持方法，也可以適當引導聽(tīng)音樂(lè )，參與一些社會(huì )活動(dòng)，這些都是一些支持、安慰的方法。
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