女性自慰真的可恥嗎？女性自我愉悅的好處有哪些？
女性自慰真的可恥嗎？那些認為“性”是邪淫，庸俗之物的人，是否曾想過(guò)他們是如何在這個(gè)世界誕生的？若性是必須戒除之物，人類(lèi)又如何興旺？事實(shí)上，“性”與饑餓、口渴和飲水一樣，都是人類(lèi)天生的正常需要。此外，這種需要不分男女。
過(guò)度自慰確實(shí)會(huì )對身體產(chǎn)生影響，會(huì )影響你的身體素質(zhì)。但另一方面，據調查研究發(fā)現，如果能夠掌握好行為的尺度，“自慰”還可以起到釋放壓力、調節情緒等作用。
自慰有什么益處呢？
1.預防前列腺癌澳大利亞研究表明，一周射精5次以上的男性，患前列腺癌的風(fēng)險降低1/3。許多致病菌毒素積累在尿道內，而強效的射精能把這些致病因子沖走，從而達到防癌的效果。
2.提高陰莖硬度勃起是活得漂亮的關(guān)鍵。而隨年齡增長(cháng)，肌力自然退化，嚴重者可引起勃起功能障礙(ED)。經(jīng)常做愛(ài)或自慰能有效鍛煉骨盆肌肉群，預防ED及失禁。每周3-5次射精可以提高勃起硬度，并保持陰莖勃起角度。
3.延長(cháng)性交前1小時(shí)勃起時(shí)間自慰，有助于更好的控制節律，延長(cháng)性生活時(shí)間。男人用自慰訓練完全可以控制射精的時(shí)間，避免性生活草率了事。假如你一般在2分鐘內射精，下一次試著(zhù)通過(guò)節律和強度控制，把射精時(shí)間延長(cháng)到3分鐘。通過(guò)訓練，大多數男人能把勃起的時(shí)間加倍。
4.增強人體免疫射精可以提高男性體內的皮質(zhì)醇水平。腎上腺素也叫應激荷爾蒙或壓力荷爾蒙，一定程度的腎上腺素可以調節和維持免疫系統健康。自慰能促使人體分泌少量的皮質(zhì)醇，提高免疫力。
5.改善情緒自慰能在一定程度上減輕緊張感并減輕性壓力。由于自慰時(shí)，身體能釋放更多的快樂(lè )荷爾蒙多巴胺和催產(chǎn)素，以增加興奮感，增加滿(mǎn)足感，激活大腦獎勵區。但是要提醒的是，自慰過(guò)多，如果自慰后有明顯的疲倦，學(xué)習.工作效率明顯下降，不能集中精力，可能是自慰過(guò)度的信號。
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