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如何恢復過(guò)度自慰導致的習慣早泄?

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問(wèn)題描述

如何恢復過(guò)度自慰導致的習慣早泄?

醫生回答

王璨

王璨 副主任醫師

手淫過(guò)度導致的早泄,第一首先要戒除手淫的習慣,或者是逐漸的減少手淫的次數,平時(shí)在穿衣服上盡量選擇一些寬松的棉質(zhì)的內衣內褲,第二還要改善飲食結構,增強個(gè)人的體質(zhì),而多攝入一些優(yōu)質(zhì)的蛋白,多吃一些海產(chǎn)品,比如海帶,牡蠣,海蝦等等。第三,適當的參加鍛煉,多進(jìn)行一些戶(hù)外運動(dòng),提高自身的體質(zhì)。

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