肚子咕嚕咕嚕拉肚子怎么辦
肚子咕嚕咕嚕，腹瀉是平時(shí)容易遇到的現象。這些現象主要與消化不良、胃腸感冒、胃腸功能障礙等因素有關(guān)，為了盡快擺脫困難，應注意綜合全面的方法進(jìn)行調整和治療。
對患者來(lái)說(shuō)，以下調整和治療措施可能有效:
1、多喝水
很多人在生病時(shí)聽(tīng)到多喝水這個(gè)詞，但多喝水確實(shí)是一種簡(jiǎn)單有效的預防方法。特別是出現腹部咕嚕咕嚕等癥狀的患者，多喝熱水可以穩定胃腸功能，清洗腸道中的病原菌，緩解寒冷。同時(shí)，還可以幫助身體補充腹瀉時(shí)失去的水分，起到輔助治療的作用。腹瀉癥狀嚴重的患者，最好在水中加鹽，促進(jìn)身體吸收，防止電解質(zhì)紊亂等并發(fā)癥。但此時(shí)應避免使用飲料、牛奶或者果汁等飲品代替溫開(kāi)水，否則可能會(huì )導致肚子咕嚕咕嚕響和拉肚子癥狀加重。
2、保持飲食清淡
因為肚子咕嚕咕嚕響還拉肚子的患者的腸胃功能已經(jīng)下降了，如果再吃一些不好消化的食物或者刺激性的食物、抽煙喝酒，就會(huì )導致癥狀加重，因此近期就要注意保證飲食清淡。你可以多吃面條、米粥或山藥、蘋(píng)果和香蕉。這些食物不僅能幫助你的身體補充營(yíng)養，還能調節脾胃，增強消化能力，加快恢復速度。
3、適當服用益生菌
很多人聽(tīng)說(shuō)益生菌這個(gè)名字很擔心。因為自己的狀況變差了，服用細菌會(huì )有副作用嗎？這完全是錯誤的理解。我們腸道里有很多菌群，菌群處于平衡狀態(tài)，不會(huì )出現腹瀉和便秘等問(wèn)題。益生菌是腸道中的有益菌群，出現腹部咕嚕咕嚕、腹瀉等癥狀的人常常有腸道菌群失衡。因此，適當服用益生菌也能起到一定的輔助治療作用，但最好在醫生的指導下使用。
值得注意的是，如果經(jīng)常出現腹部咕嚕咕嚕、腹瀉等癥狀的患者，脾胃功能可能會(huì )變弱。因此，在中醫的指導下，也可以服用具有烹飪脾胃功能的中藥治療。當然，只有脾胃功能增強，才能減少這些癥狀的發(fā)生概率。
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