消化不良的癥狀

消化不良通俗地說(shuō),食用的食物不能正常消化吸收。最容易引起消化不良的原因是吃得太多胃腸不適。短期消化不良,調整飲食、協(xié)助運動(dòng)或服用幫助消化的藥物可以緩解癥狀,但長(cháng)期消化不良可能會(huì )引起更嚴重的胃腸疾病。
消化不良的癥狀
1、腹脹:消化不良會(huì )導致食物殘渣難以排除體外,所以患者最直接的感覺(jué)就是胃脹。用手按住胃,明顯感覺(jué)到氣和硬。
2、嘔吐:除了食物不能正常排除體外,胃膨脹到一定程度,食物就會(huì )上升嘔吐。同時(shí),也伴隨著(zhù)打嗝的現象。
3、便秘:食物長(cháng)時(shí)間滯留在胃腸,宿便。長(cháng)期不排除體外便秘,胃腸功能失調。
消化不良烹飪
1、飲食治療:多吃蔬菜和水果,促進(jìn)消化的食物。不適合使用的食物包括油炸物、漢堡、薯條、糯米等不易消化的食物。
2、運動(dòng)治療:同時(shí)還可以多喝富含益生菌的酸奶,再加上適當的運動(dòng)。
3、藥物治療:長(cháng)期的消化不良應征對相應的癥狀,進(jìn)行對應的藥物治療。
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