視疲勞離你不遠 視疲勞應該怎么緩解？
身為都市人的你，是否也曾感到眼睛干澀、有異物感、看不清東西，甚至流眼淚和脹痛呢？近幾年，我國患視疲勞的人數呈幾何級增長(cháng)，但只有極少數人認識到視疲勞的危害。事實(shí)上，如果視力疲勞頻繁發(fā)生，視力會(huì )下降，眼睛會(huì )提前老化。
何謂“視疲勞”？
視疲勞又稱(chēng)眼疲勞，是目前眼科常見(jiàn)的疾病，是根據患者自覺(jué)眼的癥狀，眼睛和全身的器質(zhì)因素與精神(心理)因素交織的綜合征，也稱(chēng)眼疲勞綜合征。
患者的癥狀多種多樣，常見(jiàn)的是近距離工作不能持續，眼睛和眼睛周?chē)奶弁?、視力模糊、眼睛干燥、眼淚等，嚴重的人頭痛、惡心、眩暈、盜汗、面部蒼白、心率慢、頸部肌肉緊張、肩膀酸痛等全身癥狀，精神萎靡、思考、記憶力減退、失眠等精神癥狀一般來(lái)說(shuō)，視疲勞不是獨立的眼病，而是眼睛癥狀的表現。
為什么會(huì )感到視疲勞？
環(huán)境因素
光線(xiàn)不足或過(guò)強，光源分布不均勻或閃爍，注意目標過(guò)小、過(guò)細或不穩定等，眼睛過(guò)載工作，視力疲勞。特別需要指出的是，在日常生活中長(cháng)時(shí)間注視或操作計算機、電視、游戲機等閃爍的屏幕是現代人容易疲勞的極其重要的原因。
身體因素
身體衰弱、疲勞或處于更年期、妊娠期等特殊時(shí)期，患高血壓、貧血、癲癇等疾病，眼睛調節能力不足，容易發(fā)生視覺(jué)疲勞。
眼睛因素
眼睛本身的原因，如近視、遠視、散光等屈光不正確，容易引起視力疲勞的眼鏡不合適也會(huì )加重眼睛的負擔，引起視力疲勞。
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